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春季香椿功效下酒菜拌 |
分类: 新新煮艺 |
【香椿花生米】
原料:花生米
制作:1. 准备好原材料; 2.
花生米放入锅中, 加入凉油翻炒; 3. 翻炒花生米, 直至花生米炒出香味; 4. 将炒好的花生米捞出控油, 加入适量的盐拌匀; 5.
锅中放入水, 加入少许盐, 放入香椿焯水; 6. 焯过水的香椿挤出水份, 切成小段, 小米椒和蒜也切成小末; 7
碗中放入醋、橄榄油和少许糖调匀; 8.将香椿末、红辣椒和蒜末放入调味料碗中拌匀;9.
再将拌好的香椿放入炒好的花生米中拌匀;
小贴士:
1. 炒花生米的时候热锅凉油,小火慢慢炒,注意炒到能闻到花生香味且表面微微发黄就可以了, 千万不要炒糊了;
2. 香椿食用前一定要焯水,这样能降低香椿中的亚硝酸盐和草酸的含量;
3.
加入点香醋拌香椿花生米,味道更特别,但注意不要在醋里面泡时间太长, 这样会影响花生的酥脆。
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