荷尔蒙的失衡在困扰我们的亚健康问题中扮演着举足轻重的角色。

疲劳

长期过度压力导致的肾上腺疲劳（压力荷尔蒙下降），会让我们无力对抗纷繁复杂的世界；而低下的甲状腺荷尔蒙，也会减缓代谢、降低能量水平，进而加剧我们的疲劳感。

失眠

压力荷尔蒙（皮质醇）的过度升高会加速血清素的消耗，作为控制我们情绪-食欲-睡眠的荷尔蒙，过低的血清素会导致我们失眠。

而对于30岁以上的女性来说，雌激素相对于孕激素占优势是非常普遍的现象，而雌激素占优势会影响脑功能，并会影响睡眠。

焦虑、抑郁、暴躁

血清素是控制情绪的关键荷尔蒙，血清素低下会导致情绪问题，而性荷尔蒙、肾上腺荷尔蒙、甲状腺荷尔蒙的失衡都会导致血清素的下降。
    而低下的甲状腺荷尔蒙水平也会导致情绪问题。

免疫力下降
    压力荷尔蒙（皮质醇）的过度升高会停止生产名为“有益”类花生酸的荷尔蒙，而该荷尔蒙是掌控免疫系统的。
    而一种名为褪黑素的荷尔蒙是刺激储存大量抗感染的T细胞的，褪黑素的下降会导致免疫力的下降。正常、平衡的性荷尔蒙是确保免疫力的另一重要因素。

记忆力减退
    甲状腺功能减退会导致代谢减慢，并让记忆力让位于其他的脑功能。而对于很多女性而言，随着年龄增长的雌激素下降亦会直接导致记忆力减退。

体重增加
    过量的胰岛素会阻断脂解并增加体重，而甲状腺素的缺乏亦会降低代谢、增加体重。对于很多女性而言，随着年龄增长，雌酮升高，会增加脂肪在腹部及器官周围的堆积，逐渐形成“苹果型”身材。

痤疮
    很多成年后的痤疮都与孕激素下降而雄激素过高息息相关，如果孕、雄激素的问题不解决，痤疮的问题也难以解决。
    皮肤干燥松弛有皱纹
    甲状腺荷尔蒙的下降会导致皮肤代谢的下降，进而使得老细胞浮于皮肤表层，导致皮肤干燥、粗糙。而很多女性随着年龄的增长，雌激素下降，会导致胶原纤维产量的下降，进而导致皮肤出现皱纹。

性欲下降
    雄激素的下降是导致男性与女性性欲下降的重要原因。
    而对于女性而言，雌激素占优势下导致有活性的雄激素的减少亦是导致性欲下降的原因之一。不仅仅是雌激素相对占优势，雌激素的下降带来的性生活疼痛、性反应降低等也会导致性欲的下降。

潮热、盗汗
    雌孕激素的失衡导致下丘脑体温控制出故障，引发皮肤表面血管扩张，使更多的血液进入血管，进而将热带入皮肤表面，从而引起潮热或夜间盗汗。

例假紊乱、过少或停经
    过高的压力带来的压力荷尔蒙（皮质醇）的过高会导致性激素下降，进而导致例假紊乱或停经。这是高压社会下的新问题。
    而随着年龄增长，如果出现无排卵例假，子宫内膜雌激素持续积累，而孕激素无法产生，会导致无规律的大量出血。

阴道及尿路感染
    通常是因为雌激素低下所导致的：雌激素低下导致外阴皮肤变薄，引起瘙痒和皮肤磨损，进而引发感染。
    低下的雌激素也会让阴道由低酸变为碱性，导致乳酸杆菌下降而坏细菌过度生长，这会刺激阴道分泌物进入膀胱尿道开口，进而引起尿路感染。