3月5日  星期二   

http://s15/mw690/63415a25td736d66913ce&690
王广中，王克和我

    早晨起来练习了体能，然后便赶去鸿华球会。今天是鸿华球场第一天开场，王广中提前帮着定了Tee time。

    今天我们在下场之前另一位王总被球会安排和我们并组。我和王广中今天前9洞平打，后9洞我让他2个洞，前9洞赢输是小费，后9洞赢输是买单。

    我们今天打金梯，NO TOUCH规则，最后的成绩我是89杆，王广中是95杆，王总应该也是90多杆。

    我输了前9洞，赢了后9洞，打了4个PAR，11个+1，3个+2，有2次标准ON，开球8次上了球道，总共34推，3个3推，5次一切一推。

    最近几次下场，我感觉现在的挥杆动作有些越来越偏离方向。这段时间没有做系统练习，因为腰部疼痛和手部疼痛，练习量适当减少了一些，也没有进行大运动量的练习。

    从挥杆动作上来讲，确实有一些不顺畅的感觉。今天和魏教练通电话，魏教练下周中回北京，我们会再进行一段时间的训练。

    今天1号木还算说得过去，铁杆状况很不理想，只有2次标准ON，表现最差的是推杆。

    今天是鸿华第一天开场，果岭的状况很不理想，好多果岭上都有积水，球从积水上通过时，球速很难判断。今天不到2码的距离的球，很多都没有推进去。

    在鸿华打完球后，又回到北湖练球，今天练习了400个球，仍然练习短杆。今天还是用TRACKMAN设备来进行练习，从20码一直到90码之间，练习短距离的切杆，仍然是10个球一组。

    另外今天还做了一些铁杆的练习，明天和李佳川还有他的朋友去思格森球会打球。

http://s9/mw690/63415a25td736d685ae28&690

鸿华有些果岭上有积水

王广中和王克一号木挥杆动作视频

8号铁挥杆动作正面，这一杆是右直球