高尔夫是一项令人着迷的运动！当你满怀欣喜之心来到球场！可能结果会有两种！一种是，你打出了你的差点，运气也非常好！很多推杆就是一杆，再加几个切杆，成绩就非常漂亮！另一种是，你不断地为自己的冒进丢杆数，不断地救球！18洞完后看一下成绩，把杆扔掉的心都有！

打了这么多年的球！平时打球也经常换着用不同品牌的球杆、不同品牌的球、在各种天气下、和不同的人在一起打过球，由于自己是毕业于体育学院，对于力学结构、动作原理自认还是比较内行！平时只要有空，就会去看看一些教学书籍和打球心得，所以在高尔夫的学习上，自认比一般业余球手要强一点。

高尔夫就是一项追求远度和准度的运动，我把该运动的教学、学习分成几个部分：

1、静态姿势。包括距离的预估、球杆的选择、站姿（脊椎角度）、握杆等；

2、后引杆。左侧启动，挥杆至顶点；

3：下杆。左跨先启动，挥杆路径=挥杆轨迹；

4：送杆。脊椎角度的控制，三角的保持；

5：收杆。手腕的转动，重心的转移等等。

这些动作的练习，前提应该是在放松的状态做出。

不同的人有不同的挥杆，关键只要球能按照自己的要求出去，个人一直认为业余球手和青少年或者职业球手挥杆教学是不一样的，成年人由于体能、柔韧、力量以及肌肉记忆不同，肯定不会一样，去年我花了一些的时间，学习职业动作，改进我的挥杆，挥杆是比原来漂亮了，原来的动力定型被破坏了，新的架构还没固定！再加上策略上的冒进！可结果下场成绩是越来越差。不断的反思不断地总结！