昨天打球摔了，很受伤。

其实，也没有什么，不过是右脚脚踝有点扭伤，右手肘关节处有点挫伤，休息几天应该不碍事。就是过程有些郁闷。昨天来了位不常打球的熟人，要我搭档双打。对手也是从前的搭档，师大的一位老教授，因为几年没有一起打球了，所以老朋友相见那情绪就有些高涨，打起球来就有些忘乎所以，忘记了刚刚已经打了两盘，体力本来就有些透支，加之刚刚穿了一双新鞋，脚感还没有摸到，多少有些不适应，所以，在打一个中场高压时，下盘不稳，摔了仰八叉。本来倒是可以就势来个后滚翻的，可是毕竟年岁不饶人，去年还能够滚起来的，今年就只能把脚抬起来，身子却再也团不起来，也没有那个劲头，翻过身去。这样一来，身体的几个关节就有些阻碍，有些受伤了。因为是向右后侧摔倒的，右边的手脚就吃力重些，当时还不怎么觉得，过后踝关节，肘关节就开始隐隐作疼，我知道，这是有些挫伤了。

早上起床，几个痛处还在，虽然不打紧，但是走路明显不给力，有些瘸的样子。下午，有人来约球，只要婉拒了。这个样子即便到了场上也无法接招的，要是搞不好再来下，那就彻底歇菜了。估计接下来还要休息几天，等到好利索了再打。老胳膊老腿的，关节僵硬，骨质也疏松了，经不起折腾，保护好自己的身体这是第一位的，不然，个人吃苦头还是小事，还要连累家人和朋友，那就更加不值当了。

说到打球的受伤，其实原因是多方面的，新球拍刚刚上手打，各方面还不适应，对手臂也多少有些影响，这也得记一过。今年开始上手的新拍子是百宝力的2009年款，罗迪克专用的，很漂亮。这把拍子比起我原先使用的那把显然要重一些，击球的稳定性要好，击球力道也要大一些，这对手感和力量的要求要高一点。有几次感到手感不佳时，手上动作很容易变型的。

不光这样，早几天一位教练对我的击球动作做了纠正，搞得我不知所措。原先的动作姿势不对，感到需要改进，新的击球动作还没有学会，更没有固定，新旧交替之际，我都不知道该怎么打球了，正好比是学步邯郸。其实，从理论上说，我的脑子是很清醒的，教练的话也都听进去了，但是实际上，我要改进却并非易事。教练说我的击球点基本上在身体的右侧，这不是最佳的位置，最佳的位置应该在身体的右前侧。这样做可以迫使自己的身体往前走，产生一个前冲的力量，击球也就更加有力。根据这样的理念，教练也对我的握拍姿势作了纠正，他提出我的握拍手手腕要形成一个90度的直角，这样球拍和手臂可以形成一个固定的三角形，而原先我的手腕几乎是平直的，只是稍稍有些弯曲而已，球拍和手臂的角度很小。这样的改进，既保持拍面正对来球，与对方的来球形成正面接触，产生最大的击球力量，又可以很好地控制击球的线路。教练的话是没有错，但是要这样改进，的确幅度很大。一来我的脚步比较及时跟上，每一个击球动作都比较进行调整，每一个击球都比较使自己的身体上前，这对我的体力是一个严峻的考验。再则我的握拍姿势已经相对固定，要从头再来，难度不小，往往练球时动作能够做出来，打了几拍之后，动作就又恢复老样子，这样反反复复，动作很难固定。这让我很郁闷。

那天，在教练矫正我动作时，旁边的朋友说了，打球就是为了快乐，你改来改去，不知道怎么打球了，心里郁闷了，那还有什么乐趣呢。话是不错，可是要是新动作学会了，球打得更好了，岂不是锦上添花，更加快乐？精进技术和娱乐休闲之间怎么找到平衡点，就好像是竭尽全力拼搏与保证身体安全不受伤之间要找到契合点一样，也都需要磨合。