加载中…7月跑步281公里
(2022-07-31 16:06:58)
标签：
跑步北京沈阳 |
分类： 马拉松 |
上午完成了28公里，从住处跑到了沈阳怪坡，然后折返回来。
跑步路线是102国道辉山大街段，路边的标牌显示，是从769跑到了782公里处。
跑得慢，配速是6:06，用时2:50:55。
4:21时开始跑，当时22°，跑到6点左右，感觉有24°左右。
加上今天跑的，7月份共跑了17次，281公里。17次中，在北京跑的是4次，在沈阳跑的是13次。
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