iPad2今春上市，iPad3也已不远。席卷全球的苹果潮让老老少少的人们几乎人手一个或N个闪亮亮的“苹果”。各种电子游戏、益智游戏、学前教育软件的推出，更使得孩子们在iPadiPhone中徜徉不已，流连忘返。那孩子的视力会不会因此受到影响呢？

 

我们先来说一说近视的原因。对这个问题，其实科学家们还没有找到答案。近年有几项研究显示，近视最重要的影响因素是遗传。父母均有近视的孩子，发生近视的可能性增加4倍，父母一方有近视的孩子，近视可能性增加1倍。不仅在中国和其他亚洲国家，欧美各国也都有近视发生率逐年提高的问题。英国的一项研究发现，除了经济社会状态和家长受教育水平，孕妇年龄偏大、胎儿宫内发育迟缓以及怀孕期间吸烟也都是影响因素。

 

没有一项严格的调查显示电脑或者电视机屏幕本身对视力会有影响。事实是，只要是在较近的距离用眼，不论是看书、电视、电脑、电子书，绘图，甚至刺绣，都会引起眼睛的疲劳。我们的眼睛休息的时候，是聚焦在50厘米以外的地方。近距离工作时，聚焦点通常在50厘米以内甚至20厘米的地方，这时我们的两只眼睛会向鼻子方向汇聚，晶状体会改变形状以方便眼睛能够聚焦。这些动作是我们在不自觉的过程中进行的，但是都需要眼睛周围和内部的肌肉用力才能完成，时间久了肌肉发生疲劳，无法放松，在看远的时候对不上焦，就形成所谓“假性近视”。如果说看电视或者电脑对我们的视力会有影响，实在是因为电视节目或电脑中的内容太过吸引人，我们关注屏幕的时间太久，眼睛不能放松造成的。

 

现在流行的iPAD或者各种电子书，很多采用特殊的显示屏技术，模拟印刷书页的亮度状态，并且自动根据周围环境调整其屏幕的亮度，在一定程度上能够减轻眼睛阅读的疲劳感。我们自己也可以用下面一些办法来缓解视觉疲劳，防止近视的产生：

1，  眼部周围穴位的按摩（眼保健操）

2，  放松眼部肌肉：每看20分钟电脑向5米以外的地方看至少20秒

3，  调整电脑/电视的高度，使之位于视线水平以下5-40度的位置

4，  调整电脑/电视的亮度，不要过亮或者过暗（与周围环境亮度比较而言）

5，  有意识的多眨眨眼睛

6，  使用视觉上更为舒服的字体

7，  有条件的话可以佩戴渐进式框架眼镜来解决不同距离上的视觉需求。

 

家长们普遍问的问题是：规定孩子每天看多少时间电视或者玩多长时间电脑合适？其实并没有任何定论。每个孩子的视力发育状态不同，遗传基因不同，家庭环境不同，课业压力不同，户外活动时间的长短也不同，无法一概而论。爸爸妈妈需要根据孩子的视力和用眼情况酌情处理。医生所给的建议则是：鼓励孩子多进行户外活动，是对保持正常视力有利而无害的。

 

还要提醒爸爸妈妈：孩子在学龄期间，由于课业负担较重，用眼时间较长，每半年应该到医院进行视力和屈光状态的检查。