问题：

魏老师您好！我想知道要怎么让自己尽快成长起来呢？今年25了，可是总觉得像个孩子。

回应：

你好，一个非常好的问题，也是我感兴趣的话题，很多人都曾问过我，包括我的导师安妮卡也曾问过我怎样看待这个问题。不瞒你说，我有过深思，在这里就说说我的一家之言。

我认为人都在成长，不管你愿意不愿意，承认不承认。你都在随着时间的推移年龄的增长，在生理和心理上你都在变化；同时也随着环境的变化，周围文化背景的变迁，时代的发展，你也在积极地适应；人人都有自己的理想和抱负，都有自己的人生目标，也都在朝着自我实现努力。这些成长或变化都是显而易见的。

但是由于种种原因，有的人成长快，有的人成长慢，有时是对自己的现状不满意，有时是有更高的追求目标，就产生了“怎么让自己尽快成长起？”的想法。

让自己尽快成长我认为有四个渠道：

1、  遇到天灾人祸或人生重大挫折，逼迫自己去应对，这时候一定成长的比较快；

2、  通过自身的努力，多看书学习知识，多做些挑战自己的事，训练自己，让自己有目标的突破，可以尽快成长；

3、  通过参加成长课程，学习一个方式方法，在一个特殊的环境里，促进自己快速成长；

4、  通过一对一的辅导或叫咨询，有针对性的探索了解自己，了解自己的误区，确立自己的成长目标，找出达成目标的方式方法，在导师的带领帮助下实现成长的目标。

四种途径相比，第一种途径，自己出于被迫的状态，首先感受的是压力和痛苦，有时候会形成伤害；第二种途径，需要有强烈的愿望才能坚持，成长多伴随着痛苦，由于人自身的盲区和局限，很难看到需要改进的地方，也很难建立切实可行的目标，也很难找到有效的方式方法，如果能早就成长了，所以往往事倍功半；第三种途径是针对成长改变的，是个好方法，能改变认识，学习一些成长改变的技巧，但是方式方法相对是普遍的，适合别人不见得适合你，另成长一定要有自己的努力，不是课程本身能改变一个人；第四种途径是针对个人的，是在讨论的基础上得出的切实可行的目标、有针对性的方法，过程中都在导师的监督指导下进行，相对副作用最少，效果最好。

我比较提倡第四种方法，并提供这样的咨询服务——个人心智成长。帮助当事人探索了解自己，学会情绪压力管理，提高抗挫能力或抗逆力，提高解决问题的能力，提高了解他人的能力，提高人际关系沟通的能力，能建立起和谐的亲密关系、亲子关系与人际关系，进而提升自己的幸福感和人生成就。