问题：

老公的路越走越好，从硕士到博士，到副教授的职称，一路走来，几多辛苦，但颇有收获。而我呢，如今还只是一个临时工，没了事业，丢了工作。虽然和老公在一个单位，我只是一个外聘人员。说是减肥，也没有行动。身材走形，容颜不再。老公快放假回家了，盼望的同时却又颇为担心。我怎么时常有种恐惧感老公不要我呢！或许没有了我，老公可以找个更好的。

回应：

通过你的叙述：

1、  在你心里，你觉得自己不值得，觉得自己不配，这是最要命的事，这大大地贬低了自己的自尊，并且会扼杀自己的希望或拒绝给自己机会。

2、  你相信门当户对，只注重外在的条件：学历、职称、事业、地位、身材、容貌，忽略内在的价值和成长。

3、  你消极悲观，好比较，只看别人有的或好的，却看自己缺乏的或不好的。

4、  恐惧会消耗你大量的能量，让你出力不讨好，甚至阻碍你进步的脚步。

5、  老公不要我了，或没有了我老公可以找个更好的。这具体的悲观想象会预言实现。

要想改变，你需要改变自己的自我束缚的观念或信念，需要提升自尊心，提高自信心，提高自己的心智能力，需要的是心灵的成长，让自己对我未来满希望，锻炼自己的内在力量，以至于去挑战和克服困难，实现自我价值和人生的意义。如果需要帮助请联系我们，QQ：303298080，电话：0532-83708517。