咨询师：听说你现在用心理咨询做失眠特好。

督  导：是的，68岁的老太太，25年的失眠经历，6次完好。

咨询师：啊，你太厉害了。能否具体说说怎么个做法？

督  导：一时很难说清楚，也不知从何说起。

咨询师：是通过咨询解决失眠问题吗？

督  导：是的，那个老太太，这之前不吃安眠药不做针灸整晚没法入睡，做完第一次，当晚不吃药就能睡6小时。

咨询师：那你可真是太厉害了，虽然这段时间跟你交流不多，但我就是能感觉到你做的特好。针对失眠，你有什么绝招吗？

督  导：呵呵，绝招不敢说，但是思路是有的，已经积累了100多个案例了。

咨询师：那就说说思路吧

督  导：思路：改变错误观念，设定可行的目标，寻找解决方法，布置家庭作业。

咨询师：要是有的人很固执就是不改变呢？

督  导：你这是个假定，有不愿意改变的吗？

咨询师：呵呵。

督  导：如果你身边有需要改善睡眠的人，我可以提供帮助，不吃药，不痛苦，不反复。

咨询师：好的，我二姨好像就有这问题。

督  导：有很多人去过精神病院，被诊断为抑郁、躁狂、焦虑，甚至都开了药，他们抗拒吃药。结果到我这里也就6次，一切都OK了。

咨询师：就是通过访谈的方式吗？

督  导：是的，面谈、网络QQ、电话都可。

咨询师：你觉得电话或QQ效果怎样？

督  导：对我来说一样，和面谈没有什么区别，68岁的老太太就是通过网络做的。

咨询师：那你怎么收费的？

督  导：6次1000元。

咨询师：也不便宜啊。

督  导：看对谁来说，对什么来说了，有的人8年的失眠经历，除了吃饭把钱都花在治疗上了，结果依然在治疗，找我6次OK，就花了1000元。

咨询师：明白，那每次收费多少？

督  导：每次收费200元，每次1小时。

咨询师：打到你账户里？

督  导：是的，预收费

咨询师：哦，预收6次的，多退少补吗？

督  导：不一定，当事人自己选，是每次交还是一次付1000元，我建议用6次 的方案，是有保障，否则有试探的感觉和紧迫感，效果会打折扣。

咨询师：6次你一般都怎么设置呢？

督  导：我的设置是：第一个月每周一次，第二个月半月一次，这样咨询两个月。

咨询师：每次的目标呢？

督  导：总的目标第一次商量好，每次的话题是当事人主张。

咨询师：可是往往当事人并不清楚自己真正需要什么啊？

督  导：呵呵，又一个假定，你说的是其他咨询吧，失眠这件事目标很清楚。

咨询师：哦。失眠背后一定有深层次的心理问题。

督  导：你可以这样看，所以，我采用的是6次，也建议用这样的方案。其实就失眠本身而言3次足够。正因为失眠背后有其他的，所以需要更多的时间维护成果。从第四次开始，就是维护达成的睡眠成果了。

咨询师：你的观点和萨提亚有点不同啊，她不关注问题。

督  导：你怎么知道我关注问题？我不但不关注问题，也不关注方法。

咨询师：大象无形啊。

督  导：我采用的是我自己的《资源取向疗法》，我关注的是目标。

咨询师：目标是解决失眠吗？

督  导：是啊，解决失眠还可以怎么表达？

咨询师：解决心理的疙瘩。

督  导：我突然感觉我们俩也得在这一点上达成一致。

咨询师：恩，你说

督  导：解决失眠了是个什么状况？

咨询师：相对健康吧？

督  导：我说的是解决失眠或解决心理的疙瘩，还能怎么描述？

咨询师：解决了以后应该是个比较舒服的状态吧，呵呵。

督  导：嗯，具体的描述呢？如果你有失眠，你希望怎样？

咨询师：心情好，身体好，有生命力，睡个好觉 。

督  导：什么是个好觉？

咨询师：沉沉的睡，不被打扰，一觉睡到天亮。

督  导：我怎么知道？

咨询师：看脸色，气色，精神。

督  导：呵呵。

咨询师：哎呀好大的坑啊！？

督  导：躺下15分钟入睡，睡足8小时。这个目标怎样？

咨询师：恩量化，不错。我明白了，这是目标不是问题。

督  导：剩下的就是找实现这个目标的方法了，对吗？

咨询师：对呀。

督  导：找对这个目标影响因素，以及应对措施，对吧？

咨询师：恩。

督  导：所以，很快，过程中，我是给当事人增能。每个人都不同，方法也不一样，讨论的话题也不同。

咨询师：恩，真好。 你在享受这一切了，是吗？

督  导：呵呵，以前对这个问题不屑，但却帮了很多人。

咨询师：为何不屑呢？

督  导：呵呵，我自己的认识吧，我没有睡不着的时候，所以也没有把失眠看成是一回事。

咨询师：哎哟失眠很折磨人的，那你能帮人治疗失眠真不简单。

督  导：是的，现在更了解他们，更能感受他们的痛苦，也更能理解他们了，为此我推出一个《失眠心理治疗》方案，就是帮助处在痛苦中的失眠者，帮助他们尽快走出来。

……