问题：

烦恼是谁给的？

回应：

这是个“烦恼”归因的问题，不同的人看法不同，但每个人都有自己的看法，不管你承认不承认。有人归因于外在的人或事，有人归因与自己，还有人归因于两者的相互作用。

从心理学的角度来看，不同的流派的观点也不一致。我比较赞同：烦恼是来自于人和环境（他人、事件或情境）相互作用的结果。喜欢用A+B=C、B＞A来描述，A指的是环境，是诱因，B是自己信念、看法和自己认同的社会文化，是主因，C是烦恼，B＞A是指导致烦恼的原因B的作用更大。这是一个理论描述，它强调是诱发事件已经发生，无法改变，但你可以改变自己的看法，来减轻或消除烦恼。这样你的心态就掌握在你的手里，而不是听人摆布了，承认它或许会提升你的能动性和自主性。

归因的目的如果只是为了得到一个正确的解释，我认为意义不大。那归因的有什么用呢？我认为关键是要有利于行动，去改变现状。那合理的归因就是便于当事人行动去改变现状的解释。