要改变现状，首先改变自己，要改变自己，首先要改变我们对问题的看法（思维定式）。仅仅研究世界还是不够的，还要研究我们看待世界时所戴的“眼镜”，因为这“眼镜”（思维定式）往往左右着我们对世界的看法。

思维定式，广义上是指我们“看”世界的方法，主要是指我们的感知、理解和诠释，它是每个人看待世界的方式，未必与现实相符。它是一份地图，而非疆域本身，是由每个人的成长背景、经验及选择打造而成，我们会透过它来窥视万事万物。

思维定式是一份地图，只是对疆域的某些方面进行说明或描述。每个人脑中都有很多地图，可以分为两大类：一类是依据世界本来面目绘制的地图，反映真实情况；另一类是依据思维定式绘制的地图，反映个人的价值观。我们用这些地图来诠释所有的经验，从来不怀疑地图的正确性，甚至意识不到它们（地图）的存在。我们理所当然地假定自己的所见所闻就是真实的世界。我们的态度与行为皆源自这种假定，我们对事物的看法决定着我们的思想与行为，我们总是以为只有自己清楚而客观地看到了事物的本质。

我们越是认识到思维定式、地图或者假定以及经验在我们身上的影响力，就越是能够对自己的思维定式负责，懂得审视它，在实践中检验它，并乐于聆听和接受别人的看法，从而获得更广阔的视野和更客观的看法。如果我们只想让生活发生相对较小的变化，那么专注于自己的态度和行为即可，但是实质性的生活变化还是靠思维的转换。

哲学家梭罗曾经说“一颗邪恶的大树，砍它枝叶千斧，不如砍它根基一斧。”行为和态度就是枝叶，思维定式就是根基，抓住根本才能让生活出现实质性的进展！