各种不同的修行方法都有一个共同要求，就是要入静，进入一种意识似有似无的模糊状态。 冥想、打坐等都要求如此。动功，比如太极拳，则要求神形合一，就是意念跟随动作合为一体，这时候就会产生气感。

           为什么会这样呢？其实入静就是要求去掉思维中的虚“我”，即“我执”，把“我”融入到自己的感官感受中去，忘掉理性中那个并不存在的虚构的“我”。当把思维与思维所感受到的客观事物统一起来的时候，即见“真我”——如来。所谓的天人合一，就是这个意思。

            现实中经常会出现一些奇怪的现象。比如说越是知识文化水平高，越是理性的人，就越难以入静，越是没文化啥都信的人，越能够练出效果。修行路上，越是理性，穷根究底，越是努力学习，离修成正果就越远。而顿悟，就在放弃执着的瞬间。