加载中…心理问题的内因和外因
(2022-06-02 09:28:07)
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心理问题自我人设劳动 |
心理问题种类多样，原因很多，但从根本而言可分为内因和外因。而内因和外因从根本上看也比较简单。
首先是内因。所有引发心理问题的原因，归结为一点，就是心理自我不认可现实自我。即心中认为自己应该是一个什么样子，有一个自我人设，但是现实中的自己不是这个样子，于是自己跟自己较劲，非要改造自己，就像自己与自己的影子在搏斗，这是一个根本不可能赢得战争。你只有消灭了你自己，才能消灭你的影子。所以，从这个角度讲，消除内因只有两条道路：要么从肉体上消灭自己，自己和影子同归于尽；要么放松下来，认清自己，找到自我，认可自我。
至于外因，就是过度关注自己，认为别人都和自己一样关注自己，自己心里的那点想法别人都知道。其实这是太过自恋了。你只要意识到很多自己的事情只是你自己知道，天知地知其实是别人不知道。你可以有放纵阴暗的一面，有些难登大雅之堂的小癖好，这些都是正常人都具有的。你所认为的那些光明正大人类普世价值的正能量，不过是一种宣传、一种期待，而不是现实，那么你对自己的要求就没有那么高，就会回归自己的内心，听从内心的召唤。你就不会为自己的两面做派——人前一派、人后一派——而纠结，因为他人也是这样的，只是你看不到而已。同样的，你这样做，别人也是不知道的。最关键的是要明白一点，别人和你一样，关心的都是自己，而不是想当然地认为别人像你关心你自己一样关心你。要想别人关注你，你必须与他建立利益关系，所谓“穷在闹市无人问，富在深山有远亲”就是真实写照。所以，要想别人关注你，还真不是一件容易的事。如其想得这么多，还不如踏踏实实干点实事。干是实实在在的，想是虚无缥缈的。多干少想，劳动是解决心理问题的妙方。
首先是内因。所有引发心理问题的原因，归结为一点，就是心理自我不认可现实自我。即心中认为自己应该是一个什么样子，有一个自我人设，但是现实中的自己不是这个样子，于是自己跟自己较劲，非要改造自己，就像自己与自己的影子在搏斗，这是一个根本不可能赢得战争。你只有消灭了你自己，才能消灭你的影子。所以，从这个角度讲，消除内因只有两条道路：要么从肉体上消灭自己，自己和影子同归于尽；要么放松下来，认清自己，找到自我，认可自我。
至于外因，就是过度关注自己，认为别人都和自己一样关注自己，自己心里的那点想法别人都知道。其实这是太过自恋了。你只要意识到很多自己的事情只是你自己知道，天知地知其实是别人不知道。你可以有放纵阴暗的一面，有些难登大雅之堂的小癖好，这些都是正常人都具有的。你所认为的那些光明正大人类普世价值的正能量，不过是一种宣传、一种期待，而不是现实，那么你对自己的要求就没有那么高，就会回归自己的内心，听从内心的召唤。你就不会为自己的两面做派——人前一派、人后一派——而纠结，因为他人也是这样的，只是你看不到而已。同样的，你这样做，别人也是不知道的。最关键的是要明白一点，别人和你一样，关心的都是自己，而不是想当然地认为别人像你关心你自己一样关心你。要想别人关注你，你必须与他建立利益关系，所谓“穷在闹市无人问，富在深山有远亲”就是真实写照。所以，要想别人关注你，还真不是一件容易的事。如其想得这么多，还不如踏踏实实干点实事。干是实实在在的，想是虚无缥缈的。多干少想，劳动是解决心理问题的妙方。
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