应该说前天(11月30日)是值得纪念的日子.按照正常的单手练习,双手练习,突然间好像明白了一样,找到了入手的感觉.启动杆子入手,下杆击球.入手后杆子变轻了.找了很久的感觉终于出现了.以前在两边的摆动中能找到,但是一旦从静止开始就不行.手和身体不同步,身体乱动不说,还对手腕,肩还有腰都有损伤.不过能找到入手的感觉,从某种意义来说,那些受伤也还值得. 回家后和老婆说找到感觉，她问我怎么能判断。我的回答具有自信：可重复。

现在再上杆已经不需要那么大的身体移动了,基本上侧移的毛病消除了.以前的朋友说我这个毛病是疑难杂症.结果这个疑难杂症在现在已经不是问题了.在这一刻,体会到了,没有上杆了,只是做好身体的预张,为了入手而已.手上的感知建立,身体自然就可以做出正确的反应,而不在需要左摆右摆来找到预平衡.

当然今天也值得记录,老大给调了一下，开始建立速度感了。这也是我在金湾的体会，即有速度感的人不多，会用力的人太多。

实在太不容易了。一是自己走了那么久的弯路，还算坚持下来了。二是，会者不难，老大一开始的解释，很多在这一刻才真正理解。原先的训练设计在这个阶段来看都是必须和必要的。早点开窍就好了。可惜了那么久的时间。也难为老师一直在等待我的这一天。没放弃我是我的幸运。