布拉特皮特和安吉丽娜朱莉，都是我喜欢的演员，他们因《史密斯夫妇》这部电影结缘而相爱，但同时也毁灭了皮特和另一位可人儿珍妮弗安尼斯顿的美满婚姻，究竟谁对谁错，谁更爱谁，谁和谁在一起会更好，这其间的种种也不是我们外人所能说得清的，或许他们自己也无法道得明白。

情感、婚姻、爱，自古以来一直困扰着我们。这些问题不会随着时代的进步而有太大改变，因为主角是具有复杂情感的人，而人不是机器。

记得《史密斯夫妇》电影开篇一幕，就是夫妻俩同去心理咨询师那里进行婚姻关系的咨询和治疗，这在国外已经寻常得如同去医院配感冒药一样的行为和事情，在中国，却还有待我们认知和认同。不仅仅是婚姻关系，哪怕是那些患了抑郁症或严重焦虑的人，都不愿去相关医院或心理咨询室去问诊，因为大部分人觉得，我又没有精神病，干吗要去看呢！

我先不在这大声疾呼：心理问题也是病，也应赶紧去找心理咨询师或心理医生这个话题。先在这儿聊聊心理咨询中很关键的一点：如何修复夫妻关系。

最近身边有好几个朋友告诉我离了，唉，当年记得曾经爱得好好的，孩子也长得可爱得很，怎么就离了呢。不过，再一细想，与其维系已经死亡的婚姻，倒不如各自重新开始，只要当事人自己想明白即可。

但我还是赶紧整理如下学来的知识和感悟，分享给正在婚姻中的、或即将踏入的、或准备重新开始的人们，假如以下这些文字能对你有些许帮助，那么也就不枉费我大半夜还在电脑前码字了。

 婚姻中难免会有争吵和冲突，这主要和双方的价值观等差异有关，而婚姻中的两人常遇到的差异有：价值观、信念、兴趣爱好、背景（成长背景、原生家庭环境等）、角色定位（社会角色、家庭角色等）、能力（工作能力、生活能力等）、技巧（沟通、人际交往技巧等）、习惯等。 你看看，你和对方争吵主要是来自于哪些差异？面对这些差异，能否以一颗接纳包容的心去面对？

    夫妻双方针对这些差异的常见表达是：1）冲突型（争吵、指责）、2）回避否认型（打岔或讨好）、3）妥协型（超理智、冷处理）。你们属于哪种？

很多导致婚姻失败的夫妻相处模式为（夫妻问题严重的模式）：1）轻视嘲讽、2）批评指责、3）防御（内在／外在的反应）、4）退缩（身体的、情感的）。你呢，如果正处在婚姻中的你在以上四项里对上号，那你的婚姻已亮起了红灯，你们需要想办法补救了！赶紧坐下来心平气和谈一谈，想一想，有多久没有和配偶好好聊聊了呢？

我们来分析一下，除了因各种差异而导致的争吵外，影响夫妻亲密关系还来自于各种压力，具体压力源有：1）亲戚家人的要求需求、2）突发生活事件（如疾病等）、3）经济问题（如缺钱等）、4）各种失败、5）孩子问题、6）职场压力或丧失（辞退、无业等）。对照一下，你们的压力源来自于何方？能否共同面对这些压力，共同找到解决方案，而非一味抱怨埋怨指责对方。

 那么，何为夫妻相处的健康模式呢？具体有如下几项：

 基本的信任感；

 耐挫与乐观的心态；

 带着希望彼此鼓励；

 爱、关心、接纳、分享；

 对自己的感受负责；

 从自己开始改变（而不是一味要求对方为自己改变）。  

 有句电影台词，现今成了结婚多年夫妻关系的真实写照，“摸你的手，就像我自己左手摸右手，真有点审美疲劳”。其实，张爱玲早年的红玫瑰白玫瑰里早把婚姻关系写得精辟透彻到登峰造极，爱玲大师说“娶了红玫瑰，久而久之，红玫瑰就变成了墙上的一抹蚊子血，白玫瑰还是床前明月光；娶了白玫瑰，白玫瑰就是衣服上的一粒饭渣子，红的还是心口上的一颗朱砂痣。 ” 这话直白犀利得让你只能抱之无奈的苦笑了。但就算如此，亲情还是非常重要的，左手摸右手固然有些审美疲劳，但毕竟已是自己身体的一部分，婚姻其实就是要把对方看作自己身体的一部分，这一部分如果病了，赶紧要“吃药打针”，好好补救，不然，最后就只能动外科手术——离婚，把这部分从你身体上切出去，但，我相信你肯定是痛的，所以，能挽救的时候，还是尽量要去挽救。

在心理咨询中，建议夫妻双方一定要建立亲密关系，具体的途径有：1）身体的性的；2）情感的美学的；3）社会的娱乐的；4）知识的精神的。 以上不用我一一解释，大家一看都明白，但明白还不够，请努力去行动。

另外，请千万不要忘记爱的五种语言，它们分别是：1、亲密的身体接触（如爱的拥抱，如一个亲吻）2、赞美（例如：老婆，今晚菜烧得真好吃！老公，你今天特帅特精神！请不要吝啬你的赞美，请把你的赞美慷慨真诚地给对方，给父母，给孩子。当你真诚赞美别人的霎那，你也将获得快乐。） 3、礼物（未必要很贵重，只要有爱有心即可） 4、惊喜时分（给对方一个意外的惊喜吧，什么呢？太多了，请自己动脑筋！） 5、为对方做事（如果你是个老实人，即不好意思开口说赞美，又不善于制造意外惊喜，那就做些让对方高兴的事情吧！）

今天先写到这儿，以上文字望对大家有些许帮助。

下期，我将谈谈如何让离异家庭中的孩子不受心灵的伤害的话题。

朱晓红

2010/11/8深夜

备注：“赞美”也是《沟通技巧》中非常重要的一环，在我的沟通课堂上也经常与学员们分享。请人人都拥有一颗慧眼吧，去发现你家人的优点长处，去赞美。去发现你同事何朋友的优点长处，去赞美。