午睡啦，宝贝一个人趴在床上睡得很沉、很香。鼓溜溜的小脸蛋嘟嘟着，红红的小嘴巴翘翘着，让人忍不住想亲他，可爱极了。

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    看到儿子白天能够一个人独立地睡上两个小时，我开心不以，要知道这在以前还真是件渴望不可及的事情呢！

     儿子属于那种精力旺盛型的宝贝，出了满月后，就彻底告别了月子里昏天黑地睡大觉的生活，白天瞪着双圆眼睛到处看，不哭不闹但就是不睡觉，给面子时会打个盹儿，但放到床上用不了几分钟就会醒来。如果想让他睡得时间长一些，得，那就抱着吧，在爸爸的臂弯里黏黏糊糊地能睡上两三个小时，把老猴头累得是个腰酸背痛。

    老这么抱着睡也不是个事儿呀，于是我和老猴头决定开始对宝贝尝试着进行“睡眠改革”，针对儿子的特点刻意地培养他固定的睡眠习惯。

    让宝贝白天独立睡大觉是我们这次“睡眠改革”的重点，也是非常困难的一件事儿。为此，我们想出了很多办法。

    首先是我想出的“侧卧哺乳催眠法”。就是让儿子躺在床上，我侧卧着喂儿子吃奶，希望他能象晚上那样吃着吃着就睡着，这样就能避免把宝往床上放时惊醒。可是效果不佳。也许是第一次尝试这种喂奶方法，宝贝感到很新奇，他表现得很兴奋，反而不容易入睡。后来即使睡着了也会很快醒来，然后晃着个小脑袋接着找奶吃。吃了睡、睡了吃，让睡觉变得不再纯粹，起不到睡眠所要达到的真正目的。

    一招不行再来一招，我们紧接着又推出了“运动+音乐催眠法”。

    白天，宝贝一般都贪玩不愿睡，那我们就陪他一起玩，并不强迫他非要睡觉。看着他在床上翻身呀、打滚呀，和他一起疯上一阵儿，总之，让他随心所欲地运动。看到宝贝玩烦了、玩累了，再把他抱起来，播放宝贝喜欢、熟悉的音乐给他听。和着轻柔的乐曲，宝贝会变得非常安静，入睡自然也就变简单了！宝贝睡着了，我们仍会让音乐继续萦绕，因为这不仅可以延长宝贝的睡眠时间，而且还会帮助宝贝做个香甜的美梦呢！

    呵呵，当然“音乐催眠法”偶而也有不灵的时候，那就只能使出我的“杀手锏”，派出“神秘歌手”－－老猴头出场啦。老猴头的多首原创催眠曲对儿子十分奏效，每次听到爸爸五音不全、颇具地方特色、军歌嘹亮版的深情演唱，宝贝都会瞪圆了小眼睛直盯着爸爸的嘴看，有时还会“哼哼唧唧”配合着来个“和声”，然后就憨憨地笑着乖乖地趴在了爸爸肩头，过一会再看，呵呵，宝贝自己已经睡着啦！

    晚上哄宝睡觉对我们来说要容易得多啦，因为儿子已经习惯了这样一个流程：洗个热水澡、（即使不洗澡也要在每天临睡前洗脸、洗屁屁、洗脚丫）穿上纸尿裤、换上睡衣、吃奶、睡觉。每次宝贝都会都很自然地接受这一切。

    在晚上哄宝睡觉氛围的营造很重要。

    我会在固定的房间、固定的地方喂宝吃奶，这样周围熟知的一切不会分散宝的注意力；其次，要将房间灯光的亮度调到最小，让宝在温馨朦胧的环境中安静地吃奶，平静地入睡；再者，在喂奶前半个小时一定不要刺激宝贝的兴奋点，可以陪他玩，但不能让他玩得太疯。

    当然，也有吃完奶宝贝仍旧不睡的情况发生。遇到这种情况，我们一般采用“耳语催眠法”。呵呵，就是抱紧宝贝脸贴着脸轻声地和宝贝说话“宝宝，天黑了，我们该睡觉啦。玩了一天是不是都累了？我们赶快睡觉吧，这样明天才有精神再玩呢！”“儿子，妈妈爱你，你也爱妈妈对吗？妈妈搂着你，我们一起睡觉好吗？”在我们家，这种轻柔的耳语对宝贝很有效果，经常是说着说着宝贝就小脑袋一歪靠在你的肩头睡着啦。

    其实，小家伙们的生活都是很有规律的，关键要细心地发现、耐心地遵循、并养成一种习惯，当习惯成自然时你会发现，哄宝睡觉其实很简单！

                   儿子的照片又上新浪育儿博客首页焦点图啦，开心中...... 

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                         博文也上了新浪亲子首页呢，截图下来做个纪念吧！

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