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巧妙用水可治九种病

(2009-08-17 09:15:21)

标签：

健康

养生

安神剂

盐水

稠度

四川康骨医院

赖志刚

分类：保健知识

巧妙用水可治九种病

    一(色斑) 清晨一杯白开水
     很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处.有人喝盐水,有人和蜂蜜水,还有人为了美白喝柠檬水,到底喝甚麽水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉开水是最好的!如果是糖水或是放了营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们机体的作用.所以,清晨一杯清澈的白开水是排毒的妙方.
    二(感冒) 要喝比平时更多的水
    每到感冒的时候,就会听到医生唠叨:"多喝水呀!"这句医嘱对于感冒的人是最好的处方,因为当人感冒发烧时,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会出汗,呼吸急促,皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分,身体也会有口渴的表现.多多喝水不仅促使出汗和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内的细菌病毒迅速排泄掉.
     三(胃疼) 经常喝点粥
       有胃病的人,或是感到胃不舒服,可以采取喝粥的:水养护"措施.熬粥的温度要超过60度,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不好的人食用.稀饭中含有大量的水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外.
     四(便秘) 大口大口地喝水
       便秘的成因简单地讲有两条:一是体内有宿便,缺乏水分;二是肠道等器管没有了排泄力.前者需要查清病因,日常多饮水.后者需要大口大口地喝水,吞咽动作要快一些,这样水就能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便.记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便.
     五(恶心) 用盐水催吐
       出现恶心的情况很复杂.有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应,遇到这样的情况,不要害怕呕吐,因为吐出脏东西可以让身体舒服很多.如果感到特别难以吐出,可以利用淡盐水催吐,准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促进污物吐出.吐干净以后,可以用盐水漱口,起到简单地消炎作用.另外,治疗严重呕吐后的脱水,淡盐水也是很好的补充液,可以缓解患者虚弱的状态.
     六(肥胖) 餐后半小时喝一些水
       有些人有着这样的谬论,不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你:这是一个错误的做法.想减轻体重,又不喝足够的水,身体的脂肪不能代谢 ,体重反而增加.体内的很多化学反应都是以水为介质进行的.身体的消化功能,内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要靠水来消除,适当饮水可避免肠胃功能紊乱.你可以在用餐半小时后，喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材.
      七(失眠) 热水的按摩作用是强效的安神剂
        人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程.而适宜人体睡眠的环境要求中,温暖的环境是必不可少的.睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样,都是可以给人温暖的外环境,弥补体温下降带来的不适,催人入眠.而值得一提的是:水对于身体有独特的按摩功效,轻缓,柔和,滋润的效果是最好的镇静安神剂.
      八(烦躁) 多多喝水
        人的精神状态如果和生理机能相联系,有一种物质是联系二者的枢纽,那就是激素.简单地讲,激素也分成两种:一种产生快感,一种产生痛苦.大脑制造出来的内啡肽被称为"快活荷尔蒙:,而肾上腺素通常被称为"痛苦荷尔蒙".当一个人痛苦烦躁时,肾上腺就会飙升,但它如同其它毒素一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水.如果辅助体力劳动,肾上腺素会同汗水一起排出.或者大哭一场,肾上腺素也会同泪水排出.
     九(心脏病) 睡前一杯水
       如果你心脏不好,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛,心肌梗塞这样的疾病.心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的.当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的黏稠度会变得很高.但是,如果在睡前喝上一杯水的话,可以降低血液的黏稠度,减少心脏病突发的危险,因此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀!http://qzone.qq.com/ac/b.gif

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