2011年7月16号从广东肇庆坐车4个多小时赶到深圳的仙女的点滴分享，感恩她不畏辛苦只为早日学好服务更多的朋友！祝福吉祥！

中场休息了会儿，老师问我们，现在练狮子吼，敢不敢？

小邓师姐说，有什么不敢的，我有时一个人来公园的时候，也这么大声的吼。

老师说，好，那么你来带。

于是小邓师姐把瑜伽垫子摆在前面，开始带我们练狮子吼。

说实话当时我开了点小差，不知道在胡思乱想什么，所以根本没进入状态，但见小邓师姐深吸一口气，两爪子向前伸出（这里不是错别字，确实是爪子，当时给我就是这个感觉），小邓师姐的这个形态，很活脱一个跃跃欲试向前飞跃的狮子，我不禁看呆了，一下子的把我从游离的思绪中拉了回来，只见小邓师姐哈出三口气后，双爪子着地，中气十足的：啊~ 啊~ 啊~

好一个狮子吼啊！

我也是张大嘴，不过不是狮子吼啊出来，是惊叹得连啊字没发出声音的动作...

小邓师姐这一狮子吼，吸引来周围无数观众，在那里围观，很多是带着笑意赞许的目光。

老师对小邓的带队很满意，见我没动静，就对我说，小钟，你怎么没练出来，要学习狮子大无畏的精神，来，你来带。

啊...我还不会...（而且，我更不敢，这句在肚子里说，没表白出来）

不过这哪能瞒得过老师，为了让我继续练，老师叫小邓师姐再带一次，小邓师姐很爽快的答应了，于是继续。

小邓师姐很认真很投入的吸气，吐气，那一种浑然忘我的形象，我仿若看见一只欲向前扑去的狮子，那样专注的神情，俨然就是一怒吼的狮子啊，只见小邓师姐双手撑地了，大声的吼出来：啊~ 啊~ 啊~

我虽然跟着练，可是神识却不在自己身上，心里满是赞叹，原来是狮子吼，可以吼得这样的精彩啊！

老师见我还是放不开练，也没勉强，也许是见我第一次跟着去户外练，所以放过我吧。（当然这是我自己找的到理由以原谅自己的胆怯，嘿嘿嘿~）

老师对我说，练狮子吼，就要学狮子的大无畏的精神，不要怕，要象狮子一样，百兽之王，无所惧......

我点头称是，我确实是，不敢，没有学到狮子的大无畏精神啊

小邓师姐也分享她的体会:做狮子吼，你只管叫出来，不要管外边多少人看你，让他们看就是要吸引他们过来，让他们也想参加！很多人做狮子吼躲在家里做，那是做不出感觉的，是吼不出来的，没有这样的效果的！一定要去外边做，甚至去野外做，在大自然中做，你在做，你与大自然是一体的！

感恩小邓师姐的的分享，而且这样的效果，小邓师姐是做到了。确实是很形象的狮子，与大自然浑然一体！

老师说，小邓师姐很优秀，你要多向她学习。 我连连的点头，嗯，我要学习这种大无畏的精神！

老师继续教育我，做瑜伽，不要放不开，要敞开胸怀，你，要开白，这是你今天要学的最重要的课程。

总结，7月17日，通过狮子吼这个动作，通过优秀的小邓师姐完全投入的在众人目光下大无畏的狮子吼，通过老师的指导，我领会了这节课最重要的内容：要把心门打开，要开白。

感恩小邓师姐的大无畏！感恩老师的教导！

 （后话：7月24日第二次跟老师户外练狮子吼的时候，我已经敢吼出来了，虽然还没有做到很专注，但是，我很确实的又进步了一点点了！）