隐性肥胖者体内有很多内脏脂肪

腹部凸起的中年男性，臀部到大腿堆积有大量脂肪的女性，都是从外表就可以看出的肥胖者。除此之外，还有外表山不上看不出来的肥胖，这就是叫做隐性肥胖者。

那隐性肥胖者的原因，例如，原本缺少肌肉，体型苗条的人在短时间内饮食过量，腹部脂肪堆积会导致发胖，或者原本是脂肪消耗能力强，不易发胖得人，突然松懈不再运动，结果肌肉缩减，脂肪堆积，但这种人比普通人的脂肪燃烧能力强，所以不会变得太胖，只是引起“隐性肥胖”。

    有的人看起来不胖，甚至可以说是身材很苗条，而且BMI值也很正常，但是他们却属于腹腔积满脂肪的“内脏脂肪型肥胖”，这就是隐性肥胖。最近这种类型的肥胖者人数正在急剧增加。

   “隐性肥胖”与饮食，运动密切相关。

内脏脂肪是重大疾患的元凶

    在日本，心绞痛，心肌梗死等心脏病和脑出血等脑血管疾病是继癌症之后排在第二位和第三位的致死原因。

    秀发这些病症的直接原因是引起血管变硬变脆的动脉硬化。内脏脂肪增加与动脉硬化的加剧有着密切的联系。

    简而言之，内脏脂肪的增加使体内的恶性“生物活性物质”（能对机体生命活动产生影响的物质）增加，从而引起血压上升，血液中的甘油三酯增加，好胆固醇减少，血糖升高等症状。这些症状中的任意一项都会加剧动脉硬化，并会因动脉硬化的加重而进一步恶化。

    内脏脂肪是这一恶性循环的根源，而造成下半身肥胖的皮下脂肪基本上不会对健康产生这些有害影响，因此我们要认识到腹部肥胖的危害，并努力加以改善。