盐津普洱中学“画圆战术”工作室关于《2023年秋季学期训练工作计划》

为贯彻落实盐津县教体局2023年全面推广“五点四环节教学法”、“画圆战术”通知精神，以课改提升教学质量提高篮球竞技水平，确保学校体育教学训练工作的正常有序开展，切实提高我校的体育活动和篮球竞技水平。根据今年的教学时间安排，经支委、行政研究，结合我校工作实际，制定普洱中学 2023年秋季学期，“画圆战术”工作室训练工作计划。

一、指导思想

为了贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》大力组织开展青少年体育健康运动，调动学生积极参加体育锻炼和竞赛的积极性，提高青少年的身体素质和竞技水平，丰富校园文体生活，响应盐津县教体局“奔跑吧！少年”阳光体育计划，积极开展体育训练比赛工作，提高我校的篮球竞技水平。

二、目的任务

为了丰富我校的文体生活，发挥学生的特长和个性，认知蕴含天人合一、道法自然、外圆内方、以柔克刚的中国篮球哲学，提升运用“画圆战术”篮球战术体系能力，培养学生良好的篮球意识、战术素养，以技术助推战术，以战术促进技术的思想，提高学生篮球运动水平，增强中国篮球技战术自信，树立中国人打中国画圆战术的自豪感使命感，通过训练培养学生的集体主义荣誉感，培育中华优秀传统文化品德与智慧，力争在明年的全县篮球比赛中取得优异成绩。

选拔吸收队员组建篮球队

1、通过各体育老师的推荐选拔队员。

2、根据上一届“涛声杯”运动会篮球比赛表现优秀的球员选拔队员。

3、新同学通过试训后参与选拔。

4、通过课间学生在操场自由半场篮球比赛，观察到的优秀球员参与选拔。

三、“画圆战术”工作室2023年秋季学期工作目标

1、点的训练。

学习并训练个人技术的六个基本突破脚步动作，提高学生单打的能力。

2、线的训练。

两人依靠传球联成线。学习“画圆战术”两人“八把刀”配合方式，提高两人之间的挡拆、策应、突包、反跑、空切配合意识，通过讲解并训练，让学生掌握局部两人之间的多种配合组合。

3、面的训练。

三人控制一个面。学习训练三人“画圆战术”的基本跑位，熟练掌握三人跑位无球的挡拆变化，理解先帮队友掩护，再拆入获得机会的先做人后做事的“画圆战术”思想理念。

4、多点、多线、多面四人“画圆战术”训练。

熟练掌握四人“画圆战术”基本路线，掌握四人“画圆战术”内外结合多点进攻，熟悉在四人“画圆战术”基本路线跑位中，随机多种发动进攻方式。

5、体的训练。

五人“画圆战术”训练。熟练掌握五人“画圆战术”基本路线，掌握五人“画圆战术”内外结合多点进攻，多种进攻发起方式。熟记基本移动路线1组口诀与变化路线6组口诀共计七组口诀心法，并学会熟练运用基本移动路线口诀1组口诀以及变1、变2、变3口诀，基本掌握变4、变5、变6口诀。

6、熟练掌握“画圆战术”体系防守7组口诀，紧逼防守的逼抢、抱防、控制的要领及其轮换变化。

熟练掌握“画圆战术”包夹重点人员防守的逼抢、抱防、控制的要领及其轮换。强化并熟练掌握防守中余光近盯防远控制技术。

7、实战。

把学习的“画圆战术”7组口诀以及配合方式运用到比赛中，持续反复提升修炼战术口诀心法内功，努力做到外练筋骨皮（技术与体能）、内练一口气（画圆战术口诀心法），以心法引领技法，以技法展现心法，内化于心，外化于行，形成较强战斗力，力争在明年的全县篮球比赛中取得优异成绩。

四、工作任务及措施

1、针对学校场地设施及学生篮球水平，采用体育教师推荐、篮球特长生学生自愿报名，所有学生先试训再选拔考核组建篮球校队。

2、根据学校的作息安排，采用每天两段训练。及大课间和饭后课余时间训练。

3、大课间是全校活动时间，场地有限训练球感和六个基本突破脚步动作技术。

4、球队的训练从个人技术、两人配合、三人画圆战术、四人画圆战术、五人画圆战术、画圆战术的防守战术。循序渐进的打造队伍。

5、每个阶段采用对抗赛打出单打王、最佳两人搭档、最佳三人组合、四小龙、五虎上将确定首发阵容。以阶段比赛方式促进学生自觉训练自我提高。

6、队内分组对抗赛、与教师队比赛、与兄弟学校交流赛提升球队的实战能力。

    主教练：罗柳洪

    2023年9月3日