加载中…
个人资料
李晓波画圆战术
李晓波画圆战术 新浪个人认证
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:4,169,729
  • 关注人气:3,612
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

强化进攻技术训练,为团队战术助力!

(2019-03-12 17:15:13)
分类: 篮球攻防战术
在现代篮球激烈比赛的身体对抗中,要想赢得比赛的胜利就必须保证球队的成功率,而成功率的保证来源于合理高效的进攻技术和战术,同时一个进攻战术的顺利完成又需要技术的支撑,所有进攻技术是篮球比赛的基础,而成功率的关键都是在战术的呵护下由一系列过硬的技术组成的。
篮球进攻技术包括无球和有球技术,青少年必须强化进攻技术的训练,技术精湛,技术过硬,无论走到哪里都能立足:
一、无球进攻技术
1、在对方紧逼盯人的情况下使用前压后拉摆脱接球技术;
2、反跑摆脱防守接球技术;
3、下压上提摆脱防守接球技术;
4、外拉摆脱防守技术。
二、有球进攻技术
1、运球技术,直线运球、高低运球、变向运球、急停急起运球、身后运球、胯下运球、组合拳连贯运球等;
2、突破技术,原地持球突破(交叉步突破、顺步突破,假动作突破)、运球突破(体前变向、身后运球、胯下运球、变速变向、拜佛、前转身、后转身、假动作、组合拳);
3、传球技术,双手胸前、单手胸前、身后、击地反弹、勾手、运球反弹、长距离传球、高吊传球;
4、投篮技术,近、中、远投篮、运球急停跳投、变向急停跳投、后撤步投篮、后仰跳投、三步上篮、勾手上篮、反手上篮、抛投等。

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有