七种方法训练你的投篮_李晓波画圆战术

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李晓波画圆战术

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七种方法训练你的投篮

(2016-02-01 17:04:59)

【七种方法训练你的投篮】1、第一时间快速投篮；2、接球中枢脚转身投篮；3、转腰接球投篮；4、两步急停接射训练；5、接球假动作投篮；6、臀部挡人，切入篮下；7、臀部挡人，后撤步。

“画圆战术”是世界上独一无二的既可攻盯人又可破联防的“双栖战术”，是中国传统文化“天人合一整体观和方圆之道哲学思想的产物，填补了中国篮球整体移动进攻战术体系的空白，出自云南昭通！

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