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备战昭通市“省耕山水杯”第三届职工篮球运动会赛前个人纪要

(2015-04-20 23:17:30)
标签:

体育

分类: “画圆战术”实践
               备战昭通市“省耕山水杯”第三届职工篮球运动会赛前个人纪要

                                备战“省耕山水杯”第三届职工篮球运动会赛前纪要
                                         2015年4月20日 21:56 阅读 1 新浪博客
                                                                 杨帅

       按照教练李晓波老师的要求,赛前每个队员都要梳理一下这一个月来的训练内容,整理一下比赛中需要重点突出的内容,以便在比赛中保持清醒的头脑和明晰的思路。 作为控卫,球队的核心,我主要应该做好以下四个方面的准备:一是心理方面,二是防守方面,三是进攻方面,四是其他方面
        一、心理方面:
       (一)攻城为下、攻心为上。不要急于求成,先兜后打。切忌传一两次就打,善于在耐心中把握机会。
       (二)举重若轻、泰然自若。不管出现什么情况,一点要保持冷静的投脑。牢牢记住:“按战术打”、”按战术打 ”。
       (三) 顽强拼搏、勇于担当。 要有坚强的意志,敢拼敢打,主动承担责任。
       二、防守方面:
      (一)封堵后卫接一传 ,然后转入领防至中场,延缓对手通过中场的时间。
      (二)半场扩大时:中场一线施压(前场施压),也干扰为主;二线抱防(三分线一带堵截抱防),抓准时间找身体接触,让对方持球后卫只能走一边;三线控制调开控制(限制区左右两侧),增大防守控制空间,强化协防。后场被突破后交叉步追上,都被突破后要在身后把球破坏掉,后场遇挡拆尽量挤过。牢记一线施压,二线抱防,三线调开和防空切。
     (三)联防时候要随时记住队友与队友之间保持两米的距离,向左移往右看,向右移往左看,身体永远面自己的防守人,做好协防、关门、补位、背人捡篮板球;组织好、提醒好同伴何时进行轮转补防,以及何时做好包夹、尤其是补位和断球的准备。
        三、进攻方面:
     (一)记好组织后卫的职责,坚持执行“画圆战术”不动摇,是队友传球输送炮弹,组织发动和进攻和善于和队友沟通,耐心冷静,不急不躁,不怕24秒违例。
     (二)战术路线就是生命线,技术融入战术中寻找机会,先兜后打,先战术后技术,先整体后局部,记住三个基本传球点。
     (三)快攻坚决打,推进前场要快速,提醒队友上来打挡拆,争取赢得更多组织战术的时间。
     (四)把握好六种变化路线的启动时机。
     (五)战术打乱了的时候按三种基本方法打(传球反掩护拆入拉出,呼唤内线拉出高位挡拆和高位策应形成错位进攻,在移动掩护策应中发挥自己的突破和半截篮优势,发挥同伴的内线攻击优势)。
     (六)审时度势。把握时间差突破,空间差投篮、位置差外线矮打高内线高打矮。在比分落后时,不急于外线浪投,在战术的支撑下坚决往里打,寻找更多杀伤对方获得停表罚球得分追分的机会。
       四、其他方面:
       战术执行力高于一切。坚决贯彻教练的战略思想、战术意图,努力做到技术战术化,战术战略化。无条件服从战术纪律,明确自己的职责,运用战术移动跑位把全队串联起来进行进攻和防守。保持清醒的头脑,明白什么情况下该怎么打?为什么要这么打?克服急躁的心理状态,做球队的大脑,不骄不躁,意志坚定、顽强拼搏。
  
  

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