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男篮训练伤病悄然来袭 技战术训练最先拿挡拆开刀

(2014-05-14 21:59:00)
标签:

杂谈

分类: 点评CBA

男篮训练伤病悄然来袭 技战术训练最先拿挡拆开刀

  新浪体育讯 北京时间5月14日消息,“从海埂到这里,已经是我们第二阶段的训练了,这其中有伤病,有疲劳,但大家一定要坚持下去……”主教练宫鲁鸣把大家聚拢在一起,讲着今天训练的要点。这是中国男篮抵达四川成都温江训练基地之后的第三天正式训练,队员们看上去都有些疲惫,不过大家训练的热情却一点都减少。

  “这几天太闷了,跑几趟有点喘不上气来,地板也滑。”可兰白克转头对身边的队友说。

  在他说这话之后,睢冉[微博]刚刚在一次攻防演练中脚下一滑,拉伤了大腿内侧肌肉。

  尽管来四川才练了两天,但队中已经有不少的伤病,之前缺席训练的周鹏[微博]和刘晓宇[微博]都加入到了训练当中,刘晓宇的伤并没有全好,但他还是回到了训练场坚持训练,李晓旭由于伤病缺席了今天的训练。

  西热力江[微博]之前回到了国家队,不过由于他的腰伤还没有完全恢复,西热力江还只能一个人进行一些投篮的恢复训练,并没有和全队进行合练。

  中国男篮今天上午的训练内容主要是练习挡拆的防守,在充分完成热身之后,队员们开始在外籍助教洛安尼斯的率领下进行攻防演练。

  外教洛安尼斯是上一届中国男篮主教练扬纳基斯的助理教练,篮协的领导和教练组对于洛安尼斯的战术表示认可,所以让他留任。今天上午的挡拆防守训练,全部是由洛安尼斯带领球员完成。

  洛安尼斯非常注重挡拆时的细节,包括大个子挡的位置,拆的时机,大个子拆的的路线和移动距离,后卫突破的方向,都有明确的要求。看到有队员做得不对,他会立刻叫停,指出错误,让队员重新做。

  挡拆一直是国内球员的弱点,NBA的比赛中经常见到大个子还没挡住就已经离开的无效挡拆,其中欠缺的也正是这些细节。洛安尼斯说:“这些队员还有很多地方需要提高,好在他们现在有一个好学的态度。”

  对于球员们在训练中的每一个动作,洛安尼斯的要求非常严格。在后卫连续变相运球的时候,洛安尼斯叫停做出了示范,他要求队员们每一次运动和变相都要做到用力,速度尽可能快,出现运球失误也没关系,但一定要保证运球的速率和变相的速度,这样才能达到训练的效果。

  据悉,中国男篮将在明天回到田径场,进行一次体能测试,检验队员们的体能恢复状况。

 新浪体育讯 北京时间4月14日消息,中国男篮今天上午进行了公开课训练,内容主要练习的挡拆防守。中国男篮在昆明海埂训练基地完成之后来到了四川温江训练基地,这已经是在这里正式开始训练的第三天,男篮的领队郝国华也总结了这一阶段的训练。

  记者:介绍一下目前球队的训练情况:

  郝国华:从队伍集训到现在,我们分成一队和国奥队,虽然是两个队,但我们的队伍是一个整体。按照主教练宫鲁鸣的思路,两个队进行动态管理,从训练风格到技战术风格都是一致的。目前看,整体训练的氛围非常好,包括队员的自觉性和在高原上的吃苦精神,还有我们的整个团队的后勤保障,全队的精神面貌和训练的气氛很好。

  记者:通过训练球员们得到了哪些的提高?

  郝国华:通过高原训练,对队员的体能是一个锻炼,对他们的意志品质也是一个考验,整个高原训练收到了比较好的效果。所有参加高原训练的队员,通过这段时间的努力,都挑战了自己的生理极限,克服了重重困难,高原训练的效果是明显的,达到了我们预期的目的。

  记者:今天的战术训练一直是洛安尼斯在带队,我们的教练组是怎么分工的?

  郝国华:我们的教练组是一个复合型的团队,主教练是中方的,请了外籍助理教练,中外结合这种复合型的团队,也是我们整个的训练工作。我们请来的助理外教工作很努力,很投入,之前他的所有东西都是经过主教练进行研究才实施的,我们的教练工作是一个整体。

  记者:来四川的训练目标是什么?

  郝国华:一个是调整,加强一些对抗训练,还有一些基本技战术的配合训练。这些东西都需要时间强化,任何一次技战术训练不可能一次就能完成,需要若干次课进行反复的巩固强化。

  记者:给大家的感觉是这批队员的训练态度比之前好?

  郝国华:这支全新的队伍很年轻,他们可能经验不是很丰富,能力需要一个提高的过程,但起码这些人的训练态度是好的,从他们训练的积极性看是队员是很自觉。我们要求每个队员在训练中投中一万次球,每个队员晚上都很自觉地进行投篮练习,说明他们的训练态度是好的。平时在训练中也用不着教练过分强调,这支年轻的队伍要给他们实力,让他们去训练,去积累,一支年轻的队伍成长为一支成熟的队伍,需要时间,需要一个磨练的过程,我希望大家要有耐心。

    经过一天的休整,中国男篮昨天在位于成都温江的金强训练基地开始技战术的训练。全场对抗、一对二或二对一的对抗、快攻……整个上午两个半小时的训练,直让许多队员大喊:“比练体能还累!”前天晚上,国家队在基地开了队内会议,对新一阶段的集训提出了要求,同时教练组也早早制定好了训练计划。昨天主持训练的是战术教练、希腊人洛安尼斯。他在扬纳基斯时代就是教练组中的战术教练,其留任也说明了中国篮协对他个人战术思想的认同。训练中洛安尼斯要求非常严格,也非常细致,常常叫停,对一些细节进行讲解,甚至细致到做挡拆动作时哪只手要放在哪儿、防守时的重心和脚步这些细节。

 

男篮技战术训练外教近乎苛刻 怒吼:还想不想打?

2014-05-14 14:47:00 来源: 羊城晚报(广州) 30人参与
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队员们已经非常拼命了,但洛安尼斯似乎没有满意的时候,“你们以为这里是篮球夏令营么?”“脚下的移动再快一点儿!再快一点儿!”“绝不能让对手从你身边轻易突破过去!”“你们到底还想不想打?!”怒吼一直回荡在球馆里。

关注男篮

羊城晚报讯 记者周方平报道:中国男篮在四川金强训练基地开始的技战术训练已经两天了,对比起在昆明的高强度体能训练,技战术训练似乎更不轻松。昨天在训练中,负责技战术训练的希腊籍外教洛安尼斯就不停地对队员怒吼:“你们到底还想不想打?!”昨天上午主要的训练内容都围绕防守展开,包括破对手挡拆、防快攻、全场五人防守等等。战术教练洛安尼斯要求非常严苛,经常叫停大声呵斥队员,要求大家每一秒都保持高度的紧张和积极性,球馆里常常回荡着他的怒吼。教练组要求队员一旦被对手挡拆,必须大声与队友呼应,小范围内形成配合,破解对方的掩护,队友之间的呼应必须大声、直接,每一个人都要把声音吼出来。整个训练馆充斥着教练、队员的叫声。

 

队员们已经非常拼命了,但洛安尼斯似乎没有满意的时候,“你们以为这里是篮球夏令营么?”“脚下的移动再快一点儿!再快一点儿!”“绝不能让对手从你身边轻易突破过去!”“你们到底还想不想打?!”怒吼一直回荡在球馆里。这些在CBA各队的主力、核心球员被训斥后,都默默不敢吭声,训练重新开始后,他们的跑动和积极性更拼命了。

教练组把国家队分成三个小组、每组五个人,以方便打对抗。为了凑齐3个5人阵容,昨天上午国家队从另一块场地上的国奥队抽调了张大宇,但今天张大宇出现一些伤病,顶替他暂时加入国家队的是山东队的中锋陶汉林。陶汉林虽然仅为短暂顶替,但积极性有过之无不及,在一次分组对抗中,无意中挥肘击中年轻的周琦喉部,后者痛苦地退到场边,缺席了整节训练课。

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