快攻意识及打法

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篮球比赛首先要突出一个“快”字,这里的“快”,即快攻。要紧紧抓住守转攻的一刹那,力争用最短的时间,最快的速度,进行突然袭击,打出闪电战,不让对方有喘息的机会,在速度上超越对方,打对方一个退守中的立足未稳就迅速结束进攻。强队的快攻得分硬占到总得分的3分之1,低于这个标准,就不算是真正的强队。
下面说说快攻的意识及打法:
一是强化快攻意识。快攻的机会不是从天而降的。应该积极争取,不能消极等待。我们常常看到一些球队在比赛中抢下篮板后慢慢悠悠推进前场,一传慢,甚至不传一传,自己运球推进,看上去他们就不想打快攻,许多可以发动快攻的机会就这样浪费了。可见不是没有快攻的机会,而是没有快攻的意识和行动,不是不能打快攻,而是不力争打快攻。这样的球队没有强烈的快攻意识,对快攻的重要意义和作用认识不足,平时缺少快攻训练。
二是创造各种快攻机会。实践证明,矮个和高个的比赛,凡是快攻次数发动得多,成功率高,这场球就打得好。快攻的发动是与积极防守密切联系着的。快攻是通过积极、凶悍、压迫的防守,从抢篮板球、抢断来发动的。在篮板处于劣势的情况下,必须争取更多的抢断球来发动快攻,而要争取更多的抢断,必须在防守上积极主动、勇猛顽强、快速灵活并具有突然攻击性的抢断防守,给对方施加强有力的压迫,才有可能,按部就班的防守,消极的防守,很难做到。
三提高快攻的质量和数量。一传快、推进快、分散快、快下快,这是快攻的基本打法。质量主要表现在速度、准确性和成功率上。如果拿到球再找接应人,然后再传,这就耽误了快攻的最佳时机,首先是由传球速度决定的,特别是第一传,球传的越快,对方的越难防守,飞快的传球往往使对方防不胜防。没有飞快的传球就没有快攻。在发动快攻中,遇到对方后退较快,形成不了快攻结束段上的人数优势时,应尽可能不急于转入阵地进攻,改从后场采取追击快速推进,在推进的过程中就开始发动空切、交叉、策应、切入、插上等移动配合,或通过个人快速突破形成人数上的优势。发动快攻不仅要以多攻少,还要学会以少攻多,不仅要打对方退防慢,还要打退防快但分布不好的破绽。不仅要打弱队的快攻,还要敢于打强队的快攻。
四是快中求准。是快中求准还是慢中求准,一字之差,反映了两种不同的认识和不同的效果。实践证明,篮球比赛要快速准确,快中求准,这是符合篮球比赛实际的,慢中求准,脱离实际。不仅快攻需要快中求准,就是阵地进攻也要快中求准。这是篮球发展到高速度、高对抗的必然趋势和特点!我们常常看到,有些球队,没有快中求准,而是慢中求准。他们咋比赛中不敢坚持快速打法,不敢发动快攻,唯恐快而乱,快而不准,造成失误多。认为要准,就要慢下来。结果是慢对方不让你慢,漫不下来,慢而不准。因为你放慢速度。对手并不放慢速度,你慢就给对方提供了抢断和进攻的有力条件。