加载中…25种快速肌肉训练法——篮球运动员的健身方法
(2013-06-23 22:57:48)
标签：
杂谈 |
分类： “画圆战术”训练营 |
篮球运动健身主要是加强身体对抗能力和力量，提高无氧对抗中的对抗能力，他们主要还是训练篮球技术，战术，健身只是辅助。尽管如此，篮球运动员必须坚持健身，提高肌肉的抗无氧能力。年轻时候的我，每周都要健身四次，肌肉很有样子很有型，极大地促进了技术的发挥和高速对抗能力的提升！
凝聚中国传统文化方圆之道的“画圆战术”演绎的整体移动进攻配合丝毫不逊色于扬纳基斯乃至欧洲篮球的整体移动进攻理念！
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分享自李晓波画圆战术
《“画圆战术”源于中国传统文化的“方圆之道”》 - 外圆内方的古铜钱
在中国古代哲学中，“圆”是所有圆弧和曲线的概括，“方”是所有直线和角的概括，世界上任... (来自 @头条博客) -
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