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交叉变向运球突破跳投教学(动态图)

(2012-12-22 11:12:36)
标签:

杂谈

分类: “画圆战术”训练营

                        交叉变向运球突破跳投教学(动态图)

    1、交叉变向教学:GIF教学图比较适合反复看,每个图,就是一个动作。仔细看别人的动作,第一周只去练习这一个动作,第二周在实战中找机会运用这个动作,循序渐进,别人的招牌就变成你的技能了!

    2、技术动作流程:右手胯下变向运球+左手体前变向运球+右手胯下变向运球往前一步急停佯装突破+突然体前变向运球交叉步前冲急停变向运球+一步急停跳投。

    3、运球突破的原理“让对手左右为难、前后两难”。

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