两点差10分左右，孩子们一个个陆续到来，见我已提前到来，都叫着“教练好”，孩子们很有礼貌。2点正，我吹响了训练的哨子，孩子们成训练运球的队形几排散开，开始了新一周的球性练习。

中小队员一般都是一起练习球性，全是重复练习各种运球形式，这是球性的重要基本功，我一直在给孩子们灌输一种思想，天才就是重复最多的人。无论打球还是学习或是做其他事情都如此。不断地重复，反复的刺激，周而复始的坚持，成功就在不远处等着你。各种运球形式，孩子们大多已经掌握，但要达到击鼓式运球还有一段距离。训练营中的中队员，在球性练习上已经有很强的能力了各种运球都可做到咚咚咚，小队员们还在学习，还需要不断的重复运球才能有击鼓式运球的声音。

每一次训练时，我在他们运球的间隙，会安排表演时段。这是他们最喜欢的环节。所有孩子坐在原地，点到名的孩子出列站起众目睽睽之下表演运球水平，无论表现如何，都会得到所有孩子热烈的掌声，既是鼓励又是鞭策。水平高低他们比谁都清楚，是骡子是马拉出来溜溜一看便知。通过这样的形式，激励孩子们的表现欲，充分激发他们练习运球的热情，增强责任感和使命感以及自豪感。

今天又来了一批小队员，训练营又补充了新鲜血液，“兵源”不愁。孩子们越来越多，训练营人气越来越旺。在这样下去，我到开始犯愁了，人这么多，训练地点就只有这点地盘，还不知以后咋办？嗨，走一天看一天吧。3点30分，小队员们在练习完投篮手型之后训练结束，孩子们跟着来接他们的父母高高兴兴、欢欢喜喜回家了。

每个打篮球的孩子不一定都能走向职业，而且真正把梦想当作工作和谋生的手段是很可怕的一件事。所以我希望所有青少年能从自己打球奋斗的过程中理解篮球和团队真正的意义，体会其中的精神，不管成功与否，都能在他人生的道路上起到好的作用，这就足够了。
    中队员留下来继续温习和训练“画圆战术”。本周是第四次练习“画圆战术”，对基本移动路线以已经越来越熟悉了。只是在移动跑位中存在几个问题：接球未做面框急停“三威胁”，传球力度不够，跑位中队员之间保持4米左右做得不好等。相信他们在跑几次就越来越熟练了，也就快进入实战阶段了。在他们这样的年纪就能打“画圆战术”，对他们技术的提升，技术的运用，战术素养的培育大有益处。

大队员今天一开始是练习“一分钟自投自抢半截篮”，按规定10个优秀、8个及格。今天投下来，杨万完成最好，8组左右，他只有一组在9个，其他组都保持在10个。这恰好反映了杨万近半年来投来水平的大幅度提升和稳定，保持这样的训练势头，将来，杨万一定是昭通最佳半截篮高手。其他队员的半截篮水平不敢恭维，还必须花大力气练习，成功就是重复最多的人，最适合投篮训练，在这个问题上没有捷径可走，投手是投出来的，不是想出来的，也不是闲出来的。投篮这关过不了，你就别想成功！

“一分钟自投自强半截篮”训练最实用也最适应比赛的快节奏，“快速出手—冲抢—运快速球拉出—快速出手”，这就是这项投篮的节奏。不允许磨磨蹭蹭，没时间慢慢悠悠，唯有如此，才可能有机会达到10个优秀的检测指标，否则，你就只能在不及格以下被罚痛苦地做俯卧撑。“画圆战术”整体移动进攻最大限度地创造出很多内外空位机会，谁掌握了一手过硬的投篮技术，球无虚发，百步穿杨，谁就是篮球场上的王者。

投篮结束后，就到了“画圆战术”基本移动路线的5人移动跑位训练，这是每周必修科目，包括熟悉的、不熟悉的都要做，这是“画圆战术”训练营的规定动作。尽管“画圆战术”从制度上把5个人连成了一个整体，但毕竟是制度层面的事，要转化成现实生产力和战斗力，必须在实践中通过强化训练来实现。“画圆战术”基本移动路线的训练，目的在于通过不断重复地移动跑位，让战术跑位成为本能反应，最终达到战术定型，使球队具有“画圆战术”的风格。

很多人对战术缺乏认识和了解，对战术在比赛中的重要性认识不够，以为战术路线只有我会跑就行，满足于浅尝辄止，这是一个错误的理念。战术就像钢铁一样，都是要经过千锤百炼而成的。没有成千上万次移动跑位，战术素养是提不高的，灵活运用就是一句空话。一支球队要练好符合自己特点的攻防战术配合、在战术配合基础上球员间建立很好的默契、树立自己的风格都需要一定的时间，没有两三年时间训练，其战术风格很难形成，技术战术化的目标也难以实现。

整体战术跑位结束后，今天重点联系高位手递手策应以及之后的挡拆配合。这是一项基础配合，是“画圆战术”变化路线之策应和挡拆。既要苦练整体，又要关注局部基础配合，两者有机结合，才是“画圆战术”。因此，每周训练我都要给队员们强化一些基础配合，只有局部基础配合练好了，整体移动进攻“画圆战术”才有打好的前提，强化基础配合练习，意在使整体移动进攻更加完美、更具战斗力和攻击性。

进攻练习完毕，防守训练又开始了。今天主要学习“对方运球突破底线之后包夹的轮转补防”。前几周已经学完包夹中锋、前锋的轮转补防。无论什么包夹之后的轮转补防，原理都一致，不是顺时针补防就是逆时针补防。但要掌握必须在对抗中来练习才有效果。要做到包夹之后的轮转补防，首先要做到随球移动、有球紧、无球松，强侧紧、弱侧松，这些做不到，轮转补防也别想做好。轮转补防是篮球重最具团队性、整体性的一项难度较大的防守，需要5个人按照轮转补防的运转规律和原则进行，任何一个环节没有做好都会前功尽弃。训练是唯一练好轮转补防的钥匙！

最后是攻防练习。检验“画圆战术”以及轮转补防的效果。比赛中可以看出，队员们的战术素养极高较快，他们中有的队员学习“画圆战术”快两年了，有的才半年，但队员们对“画圆战术”的领悟值得表扬。进攻流畅、传球快速、投篮准，常常打出一些令人大声叫好的战术配合。过去要打出一个漂亮的配合很难，现在已经是家常便饭了。“冰球式助攻”连贯的机会在比赛时不断发生，手不粘球的快速传递让进攻不会停滞，赏心悦目的战术配合让防守一方顾此失彼，一个个漂亮的战术配合让比赛观赏性、艺术性和智慧性呈现无疑。值得提醒的是，“画圆战术”由基本移动路线和变化路线组成，基本移动路线为主、变化路线为辅。如果处处变化，就没有变化，这是两者最基本的辩证关系。

关于战术配合，北京男女篮老队友博客长人说：伦敦奥运会期间的篮球比赛的场面不外乎个人单干、运球突破然后分球给外围投篮、或千篇一律的打挡拆等等，都不符合笔者自己制订的“嘿！这个配合打的漂亮！”“现在的篮球个人单干成分占的太多了！配合成分太少了！现在的球员，无论是身体素质还是个人进攻能力都很强，按理说比赛打的应该更漂亮，更引人入胜，然而实际并非如此，所以大量比赛场面被删除。现在的篮球比赛打的可谓没什么“味道”，很少能看到“嘿！这个配合打的漂亮！”“画圆战术”训练营的队员们要谨记长人老前辈的这些重要论述，在实践“画圆战术”过程中，多打出漂亮的配合！

随着更多人加入“画圆战术”训练营，更多的人掌握“画圆战术”，昭通篮球的未来不可限量。现在昭通会打“画圆战术”的已有百人左右，如果这样的数字变成500人，那么昭通篮球将是云南篮球不可小视的力量！