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[转载]师专篮球场偶遇大师兄李昆

(2012-09-09 23:55:20)
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分类: 快乐篮球
感悟篮球之道,品味人生之理!

    夜色朦胧、玩耍的人们也离去,我一个人在昭通师专南校区篮球场上练师傅“李晓波”老师教我的各种技术,过一会儿没有想到的是,这么晚的时候大师兄“李昆”居然也来这里练球。他首先做了几组胯下运球,然后再做往返的三步上篮,最后做了徒手的跳绳。虽然有点发胖,但动作还是那样的矫健。

    我一直以来就很想和他交流,因为打“昭通市党政机关”篮球比赛的时候大师兄跟我留下很深的印象,他的突破速度不快,可是那次我防守他的时候相当的吃力,就如师傅说的,他是昭通后卫突破技术最全面的,真的没有假。等大师兄练完后我就主动向他求教:

    我首先向他求教的是突破。大师兄基本做了师傅教的所有的突破动作和他最拿手的突破动作,我仔细的观察后发现:我的突破的缺点是速度虽然快,但是我的重心过高(这也是我们大多数人突破的通病,或者说是我们中国运动员的突破通病吧);其次是侧身压肩和加速不够(这也是我们中国大多数篮球运动员没有引起重视的);最后是运球太高,球下次落地的时间过长,失去机会。(青少年们尤其要高度重视这个问题)

    其次是打球的心得。从他的话语中我得出:技术是长期练习的结果,但技术再好不会在球场灵和运用都是徒劳的,技术是死的,人是活的,所有固定的技术都是有变化的,要根据临场防守队员的特点,如:“高矮、胖瘦、速度、灵和性和位置”来瞬间做出判断,(要记住人的肌肉是有记忆的,遇到不同的情况会瞬间做出不同的反映,这必须长期训练和实战肌肉才会产生记忆);运球要娴熟,要给防守的人施加压力,让他不敢轻易的下手,这样会让你的突破变得简单;突破技术再好也没有战术好,所以,纵观大局,技术必须为战术服务。

    最后我们谈到的是师傅。从他教我们的技术中可以想象他年轻的时候突破有多花绍、多厉害,可最厉害的是师傅一直在不断进步,到现在这个年龄了突破还是这么厉害,从他的视频和临场的突破中我们得知:“师傅现在的突破已经返璞归真,变得简单而又不简单,师傅的每一次突破都是靠住防守人的身体走,在突破中不断的观察防守者的位置做下一步的突破变换,永远你不知道他怎么突破过你,最后选择上篮或者传球”;但我们最后还得出,再出色的突破技术都没有突破战术厉害,因为战术才是最好的突破,不用你每次拿住球做各种动作,只要你空手战术做的好,你到篮圈下球就到你的手里了,所以再一次得出:“先战术、再技术、后个人”,当然“战略”是“先战术、再技术、后个人”的指导思想了。这才是现在的师傅的高境界。最重要的是,这也是我以后训练的战略指导思想。

    

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