[转载]激情,让训练更美好
(2012-05-06 23:47:25)
标签:
转载 |
分类: “画圆战术”训练营 |
大凡篮球高手都必须练就“组合拳”突破技术,即由多种突破技术加上投篮真假动作连贯地组合在一起根据防守的变化而实施变化攻击,让对手左右为难,前后两难,否则,只是篮球江湖中的泛泛之辈。而一支优秀的球队也必然应该具备战术配合上的“组合拳”,即由基础局部战术配合组合成一系列连贯的战术配合组合,让防守接不上趟,防不胜防,否则也不是真正的强队。“画圆战术”就是一种由多种战术配合自然生成的连贯的“组合拳”战术配合。 下午训练完后我没有马上离开球馆,而是保持了那种兴奋状态,继续练了一阵,今天真的兴奋。
昨天去永善打球,今天才回来,坐了几个小时的车,还是有点疲倦,所以我想下午的训练我随便玩哈就行了,可结果恰恰与我想像的相反,不但没有懈怠,练到最后越练越来劲了。我发现来这里训练的小孩越来越多了,而且今天来的最小的只有三岁,是昭通篮球草根名人朱帅的儿子,可能是由于朱帅的缘故,所以小子才三岁就有了一定的小基础,拍起球来有木有样,可惜今天我没带相机,不然我一定会记录下来。当然我来劲不是因为这个。我之所以会这么兴奋是因为今下午李老师又教了我们几招,尤其是两个前转身突破这个动作我非常喜欢,也很实用,配合起前面练过的几个动作加起来就是五六个动作的组合拳技术了,看来今年不管是训练技术还是战术,重点都是组合拳了。
在比赛中许多人只会一竿子插到底,突破时不懂得转弯或者该换个方式,包括我自己。我之所以喜欢今天这个动作不是因为本身有多美妙,而是这两个动作做完以后可以激发我的灵感,可以给我想象的空间接下来要做什么动作,经过我反复的摸索后实践后,这个方法的实用使出在于可以直接交叉步突破,可以接后转身跳投,可以接胯下运球,可以接身后运球,这些动作做完后还可以延续出许许多多的动作,我之所以喜欢这几个动作是因为,做完这几个动作后我又了做其他动作的灵感。
以后对于过人我就有了更多的选择,不在盲从,也让自己的突破技术不再那么单一,而是富于变化和连贯,让技术和战术的组合拳来的更猛烈些吧!
前一篇:[转载]不叫爸爸,叫师兄!