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昭通师专男篮代表昭通出征楚雄前的备战细节

(2011-07-13 15:35:10)
标签:

杂谈

分类: 昭通球赛
离楚雄邀请赛开赛还有五天,正在备战大运会的昭通师专男篮临危受命代表昭通参赛。此次出战楚雄,昭通师专男篮实力铁定排名邀请赛各队之末,昭通市级球星因参加彝良篮球运动会无一人前往。
尽管昭通师专男篮普训了三个月,集训了十天左右,整体攻防战术基本构建,但球员由于身高偏低、比赛经验欠缺、技战术素养有待提高、战术中的各种细节有待细抠与磨合,这些问题都会影响楚雄比赛的成绩。还好文体局领导表示,昭通师专男篮参赛就达到目的,对成绩排名没有做具体要求。
尽管如此,昭通师专男篮要把本次参赛当成一次难得的向强队学习的机会,在赛前仅有的五天时间里沉下心来,认真训练,并集中时间围绕投篮和攻防战术进行有针对性的训练和磨合:
一是要坚持每天两个小时的时间投篮不变。三分钟自投自抢半截篮六组,三分钟自投自抢三分篮四组,以此进一步强化投篮命中率;二是集中每天四个小时的时间抠细攻防战术中存在的问题。防守的强弱侧原则、有球紧无球松原则、协防和轮转补防、包夹中锋和前锋之后的轮转补防、防空切、防篮板等。进攻持球的“三威胁”动作、“画圆战术”的基本移动路线和变化路线、把握投、突、传的时机训练、进攻中队形保持4—5米的有机衔接等。
每个球员在训练必须做到认真和用心。所谓认真是兢兢业业、任劳任怨、不怕流汗、吃苦耐劳、保持训练激情。所谓用心是善于按照战术路线及其变化进行思考,反思自己存在的问题:
进攻端,把对手当成1米9以上的对手来思考进攻对策没有、基本移动路线是否还会跑错、变化路线是否会想不起来、传球三次以后自己打没打过挡拆、会不会反跑和反切、能否判断出时间差、空间差和位置差之后果断突破和投篮及突分、出现机会接到同伴的传球后是否还会忘记“三威胁”姿势、有没有粘球的现象,队形间距过大后是否能很快发现并及时运球将间距保持在4—5米以内、机会不好还会不打勉强球、急躁和不耐心的毛病改了多少、传球四次以上才能攻击的战术习惯养成没有(篮下出现机会的特殊情况除外)、同伴突破后会不会包抄,传球后还会不会站在原地、掩护质量提高没有、传球快掩护快拆入快拉出快提高没有。等等细节,都必须抠细!
防守端,还会漏空切和篮板吗、防篮板做到先挡后抢了吗、球到人到了吗、做到有球紧无球松了吗、协防了吗、防守面积扩大了吗、防对手空切到罚球线一带接球了吗、弱侧调开位置到罚球区了吗、底线突破轮转补防了吗、对中锋和前锋的包夹之后轮转补防了吗、联防时会扬起手臂了吗、队员之间保持两米的距离了吗、整体随球移动了吗、强弱防守转换快了吗、防守中整体防守做到收缩自如了吗、盯人联防之间的转换衔接练到家了吗、攻防转换提速了吗?等等细节都必须抠细!

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