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如果说我们的篮球技战术是一个比较好的电脑系统,各个方面都显示出品牌的优越性,那我们的系统却一直存在着一个“漏洞”那就是半截篮。至从我的膝关节受伤后丧失了快攻和突破能力就一直都把稳定的三分篮视为我的杀手锏,可是在我经历的比赛中有几场比赛是以三分篮赢得比赛胜利的呢?寥寥无几!而如今我们融入“画圆战术”之后通过不断的掩护、拆入、拉出在拆入,给力的“画圆战术”让机会总是出现在篮下或三秒区周围,攻击点距离篮圈越来越近谁还愿意投三分啊!遗憾的却是我们半截篮的命中率太低。正如李晓波老师说的:半截篮已经是一门失传的艺术了。
在3月5号即将开赛的“太阳魂杯”昭通市职工篮球运动会中我们昭阳男篮正针对这次比赛积极投入训练和比赛的准备工作。这次李老师担任昭阳男篮主教练训练投入时间是最长的一次,给我们提供了学习和熟练掌握“画圆战术”的基本移动路线以及实战应用中把握机会的能力。除了“画圆战术”作为训练重点外,其中还针对我们全队半截篮整体水平不高而作出强化提高半截篮命中率的训练:
1、三分钟自投自抢半截篮。检测标准:25个及格,30个良好,35个优秀。
2、一分钟自投自抢加1减2半截篮跳投。计算方法:投进一球算1分,投不进负2分。检测标准:正数算及格,正8算良好,正12算优秀。
3、一分钟从限制区底线运球到罚球线一带跳投。检测标准:8个及格,10个良好,12个优秀。
4、一分钟从限制区底线向外线45度拉出接同伴传球急停跳投。移动路线:投篮后冲抢篮板球将球传给外线同伴后重新开始又一轮移动投篮。检测标准:8个及格,10个良好,12个优秀。
在以往的训练中是没有过的,通过几天的练习效果也是非常明显的,但和检测标准还有一定差距。特别是在战术对抗训练中出了机会而投不进更是让我感觉到练习半截篮也是摆在当前最首要的任务之一。“画圆战术”的基本移动路线我们用了1个多小时就掌握了,但是半截篮的命中率却非一日之功能提高,它更多是需要持之以恒的练习和汗水的付出而得以回报。
昭阳男篮如今强化了“画圆战术”已经成为一套配置齐全系统优越的球队了,可是因为有了半截篮不准这个“漏洞”运行速度和操控能力就显得不太顺畅,没有办法只能“下载”强化半截篮训练这个“补丁”来修复我们的系统,安装好了“补丁”有了半截篮,我们才可以畅游快乐、智慧的“篮球网络”,才能更加完美的演绎“画圆战术”。半截篮就=我们球队的“补丁”。
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