行进间跳步变向突破是指球员在高速运球过程中,面对防守者突然利用跳步变向摆脱防守者而实施的一种突破技术,NBA的韦德是这项技术的优秀代表,也是他突破的绝招。当然,本人年轻的时候也经常使用此招,突破效果不错。
需要说明的是,这里的“跳步”并非专指跳步急停(一步急停),也包括跨步急停(两步急停),还包括三步篮平移步伐。
行进间跳步变向突破分为三种方式,即三种步伐:
一是使用跳步急停步伐。即运球人在快速运球过程中遭遇防守者后突然变向使用跳步急停上篮,此时的跳步急停需要较大的空间位移,跳步急停要大要远,同时,快速将球从自己头顶快速饶环从一侧拉到自另一侧上篮;
二是使用跨步急停步伐。即运球人在快速运球过程中遭遇防守者后突然变向使用跨步急停步伐上篮,跨步急停要大要远,同时,快速将球从自己头顶快速饶环从一侧拉到自另一侧上篮;
三是三步篮平移步伐。即运球人在快速运球过程中遭遇防守者后突然变向使用三步篮平移步伐上篮。
前面两种步伐容易理解,后一种步伐相对不好理解。所谓三步篮平移步伐就是变传统三步篮步伐走直线为曲线步伐。
以运球人右手运球突破为例,当运球人遭遇防守者后,左脚(第一步)向防守者右侧略微迈出,做出向防守者右侧突破的假象;右脚(第二步)继续向右侧迈出一大步但要做好落地蹬地转移到第三步的准备,迈出第二步时已经收球,眼睛继续盯住防守者左侧前方准备上篮,诱敌深入,吸引防守;此时,左脚(第三步)在右脚(第二步)的蹬地反弹中突然变向沿防守者的左侧快速跨步上篮,三个步伐呈“曲线状”。在第二步向第三步的过渡中,要想彻底摆脱防守者,必须快速将球从自己头顶快速饶环拉到自己的左侧才能上篮,否则,人过去了,球过不去。
需要注意的是,行进间跳步变向时,要向一侧猛突,才能隐蔽好自己的变向意图,才能让防守者以为你不会变向而全力封堵你快速运球移动的另一侧,从而顺利完成行进间跳步变向突破。
该项技术我于1990年自学掌握,在比赛中娴熟运用。
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