三、篮球意识的形成过程及影响因素

（一）篮球意识的形成过程

篮球运动员在比赛中的意识活动过程，实质是一个对比赛情景认识的过程。在这个过程中，运动员的篮球意识表现为意识和行动的相互作用。

首先，是运动员的自我意识活动。时刻意识到自己在全队中的地位和作用，同时必须意识到在攻守双方对抗中以我为主的战略思想，还要意识到自己在对抗中所处的位置、条件和应该采用的行动方法，这是意识对行动实施调节作用的前提。

其次，是意向指引下的积极行动。运动员在主观意向的指引下，意识活动时刻都在主动获取攻守情况变化和行动结果的反馈信息，进而在战术思维的参与下，选择更为有效的行动方法。当所采取的行动奏效时，效果信息将使意识得到进一步强化和提高。

总之，篮球意识发展的过程是由观察感知———思维判断———行动应答———效果反馈等环节有机构成的。具体过程包括以下几方面：

１、在训练比赛现实中的观察感知。感知是运动员意识到比赛现实客观存在的前提条件，没有感知就不可能产生意向和思维。篮球运动员主要是通过视觉观察的感知来获得场上信息。通常优秀篮球运动员都具有良好的观察能力，他们的视野范围超过普通人，这是多年训练实践中反复磨练的结果。另外，篮球运动员的观察感知具有选择性的特点。比赛中的诸多信息，可能同时进入运动员的视野，但不可能都被注意到。哪种信息首先被视觉感知，取决于它与运动员主观意识中比赛目标意义的相关程度。通常与目标意义相关程度高的信息，被首先感知到的可能性较大；反之，可能性则小。一般情况下，运动员在主观意向的指引下，首先感知到视野范围内的是那些与主观意向相关的攻守对抗信息，而对于其他信息则忽略不计。可见，篮球运动员的视觉感知受主观意向的指引，而视觉感知又是意识过程的必要条件。

2、激烈对抗条件下做出的瞬时思维判断与决策。篮球运动规律决定了比赛场上的情况瞬息万变，运动员的思维与决策行动必须与此相适应，要时刻意识到情况的变化。运动员在观察感知比赛情景的基础上，善于在瞬间完成对情况的分析、综合等思维过程，通过思维对情况做出准确的判断，进而做出行动的决策。这一过程是在瞬间实现的。具有良好篮球意识的运动员，通常就能够准确把握复杂的比赛对抗情况的不断变化，做到行动胸有成竹，大胆、果断、准确、自如。这是他们在多年训练和实践比赛中积累起来的高度精密的意识活动反映。因此，运动员的瞬时判断、思维与决策过程是篮球意识活动的核心，培养篮球意识必须重视围绕提高瞬时的思维与决策能力来进行。

３、积极、合理、准确的行动应答。篮球意识对比赛的能动作用，表现在运动员能够针对场上情况做出准确合理的攻守行动的强烈欲望应答。对比赛事态的观察感知与思维判断的目的，是为了进行决策和行动，因此，行动的合理性、积极性，是篮球运动员的意识水平和实战对抗能力的标志。在篮球意识与对抗行动的相互作用关系中，尽管行动是第一性的，但行动离不开意识的主导，行动只有在一定意向的指引下才能成为有目标的主动行动。否则，就会使行动失去目标，成为无意识的或是错误意识指引下的盲目行动。应该指出，意识主导下的行动需要一定的物质条件。比赛中运动员的行动受自身身体素质和机能能力的影响，当运动员身体机能不佳、出现过度疲劳而使体能下降时，行动会受到影响，常常出现“心有余而力不足”的情况。这种现象更进一步说明，在篮球运动的物质与精神、存在与意识关系中，物质与存在是第一性的，精神与意识是第二性的。没有物质与存在作为基础，意识与精神就不能发挥应有的作用。

４、意识行动效果的评价与反馈。在篮球比赛中，运动员的篮球意识强弱与攻守对抗行动的激烈程度是始终相互伴随的。依据意识的规律和特点，由于大多数技术动作是由无意识机能控制的，因此，运动员往往意识不到行动的过程，而行动的结果常常成为意识活动的重点。这是由于运动员攻守行动的结果与行动的意向目标密切相关，因此，运动员会始终意识到攻守过程的成效。在运动员的大脑中枢内，存在着与行动结果相对应的智能评价模型，这些模型是篮球意识的重要组成部分。具体来说，运动员依据评价模型能够意识到哪些行动是奏效的，而哪些是失败的，因此，评价与行动时刻相伴。成功的行动可对意识进行强化，失败受挫的行动可使意识中的智能模型得到修正，运动员的篮球意识在不断的评价———反馈过程中得到完善。

（二）篮球意识形成过程的影响因素。

实践证明，与意识关系最为密切的心理因素是注意与记忆，同时行动也是影响意识的主要因素。篮球意识也不例外，它也受运动员的有意识注意、记忆等心理因素的影响。科学地分析篮球运动员比赛中的注意和记忆功能的特点，对于正确培养运动员篮球意识具有积极的意义。

1、感知与注意。在篮球比赛中，运动员可通过多种渠道来感知场上攻守对抗情况的变化。例如：听觉、视觉和触觉都可以同时接收到来自场上的各种信息，然而哪些信息能够进入意识的领域，取决于运动员注意的指向和注意的广度，其中观察感觉是关键，因而要扩大视野范围。一般来说，注意是指对比赛场上诸多感知信息进入意识领域的选择和局限，运动员的注意指向受主观意向的指引。主观意向就是在比赛攻守目标的控制下，决定注意对有关信息进行取舍的评价体系。篮球比赛过程中运动员的有意注意指向，通常集中于具有较高评价效果的攻守战术及技术运用结果的有关信息，而把自身行动和对球的控制过程放在注意的边缘，使技术动作和战术意识水平不断提高，技术的自动化使意识的注意指向得到了解放，大脑高级神经中枢的有意识注意指向集中于与战术目标更为密切的对抗情节信息，而把其他相对次要的运动操作信息交给较低级的神经中枢来进行控制。在篮球运动员的注意品质中，注意的广度和敏锐性反映运动员对比赛情况变化的洞察能力，优秀篮球运动员由于具有较好的视野基本功而使注意的广度增加，平时篮球运动训练中所形容的“眼观六路、耳听八方”，就是指注意在广阔的视野范围内捕捉有效信息的能力。比赛中，由于运动员视野和注意范围的增大，使其能够意识到最隐蔽和最有利的攻击机会，在传出出其不意的好球的同时，把防守者的注意力吸引到不利位置上来，为同伴进攻得分创造良好的条件。在篮球运动训练中，影响注意分配的重要因素是篮球运动特有的专门性知觉，即手、脚、腰、眼基本功的扎实程度。例如：手对球的控制能力是手与球之间的专门性知觉，熟练的手上功夫可使运动员不必通过意识来实现对球的控制，即使在对手严密防守和抢夺时，也能熟练自如地进行控制，并能保护球的安全，而把意识的注意重点放在如何超越和攻击上。此时运动员的注意不在球的安全，而是采用行动后对手的位置变化。当意识到机会到来时立即抓住，实施有效的攻击行动。因此，具有良好的专门性知觉和基本功是建立篮球意识的重要条件，教学训练中必须给予高度的重视。

２、记忆与思维。记忆和思维与篮球意识的形成关系十分密切。人的记忆可分为短时记忆和长时记忆，短时记忆一般指注意指向所感知到的一切信息，这些信息在记忆中停留很短时间就会被新的信息取代，在篮球比赛中则表现为对瞬息之间情况变化的感知和记忆。长时记忆是指经过检索被意识到有价值的信息，这些信息通过记忆在头脑中长期保留，使用时可随时提取，是深刻的感知和学习的结果。篮球运动员的长时记忆中储存的信息一般是关于技术、战术打法的智能模型，这些模型是在平时教学训练中积累起来的。比赛中技术、战术运用的成功体验也可以成为智能模型，在长时记忆中储存，当遇到类似的情景时，就会立刻被激活和提取，成为引导行动的意向。与篮球意识有关记忆的内容主要有以下两部分。（１）篮球运动的相关知识。人们对客观存在现实的认识是意识的核心，而对客观存在的正确认识常表现为各种形态的知识。篮球意识的建立和培养，也必须以有关篮球运动知识的学习为基础，在运动员的头脑中建立丰富的篮球知识体系。当运动员掌握了有关篮球的社会文化知识，就会对篮球运动产生正确的情感，进而形成正确的篮球实践动机；当运动员掌握了关于比赛攻守对抗技术、战术运用规律的知识，就能正确地反映比赛的现实，用知识来指导攻守行动；当运动员掌握了正确完成技术的方法后，就能够进行有意识定向的练习，进而使技术水平迅速提高。因此，学习和掌握篮球知识，可以强化记忆、促进思维，对于培养正确的篮球意识具有重要的意义。（２）临场实战对抗的经验和体验。篮球比赛临场经验和实战对抗体验是一种特殊的知识形态，具有只能意会、不能准确表述的特点。它是在比赛场上获得的，是运动员在与对手的实战较量中运用技术、战术配合和身体的体能实施攻守行动时得到的体会，这种亲身体验被运动员意识到并进入长时记忆。体验的长期积累就形成了宝贵的实战经验。在篮球运动员的记忆中，实战经验以智能模型的方式进行储存，每当在新的实战比赛中，当运动员感知到经历过的相似对抗情况时，储存于头脑中的智能模型会立即被意识提取，成为唤起和指引行为的主观意向，由此产生意识主导下的个人战术行动。

３、行动与反馈。篮球运动员在比赛中积极行动必须由意向来指引，这是意识对行动的调节作用。而正确和富有成效的行动又可以反过来影响篮球意识的形成，这是行动效果对意识的反馈作用。因此，行动与反馈是篮球意识形成过程不可缺少的关键因素。（１）行动受意向的指引。篮球运动员的意识可通过具体攻守行动表现出来，运动员在行动之前首先在意识中产生与目标相关的行动意向，这样才能使行动具有明确的目的性。由于篮球比赛具有复杂多变的特点，就使行动意向必须具有明确的目的性。也就是说，在攻守总目标之下，运动员可同时具有多种行动的可能，与目标最为贴近的行动意向优先被意识提取和采用。因此，篮球意识水平高的运动员在比赛场上总是能够做出快速、准确、合理的行动，而篮球意识水平低的运动员由于感知和注意等方面的原因，经常产生错误的意向，致使所采取的行动屡屡受挫。（２）行动需要体能、技能和意志力的保证。篮球意识指引下的个人战术行动，需要一定的体能和技能来保证。在激烈的对抗和竞争中，当双方都意识到应采取的行动时，双方行动的效果除了意识和智慧作用之外，很大程度上取决于体能和技能，体能强、技术好的一方行动容易奏效。因此，仅仅有良好的篮球意识，而缺乏必要的身体素质和持续大强度运动的能力也难于在比赛中争取主动。要提高篮球意识水平，就要加强身体素质和体能的训练，使篮球意识与身体运动能力同步发展。（３）无意识控制机能对个人技术、打法运用的控制。在初学篮球阶段，完成技术动作依赖意识的控制，这是学习篮球必然要经历的过程；而在进行大量练习之后，当技术动作逐步熟练起来时，则动作渐渐脱离有意识的支配，控制动作过程的神经中枢逐渐下移，进入无意识机能控制领域。例如：优秀篮球运动员在抢篮板球时，无需注意起跳用力的过程和方法。在技术动作进入自动化阶段之后，一般无需思维和注意来关注动作，只有在动作出现意外问题时才重新唤起意识的注意。因此，技术动作的反复实践和练习，本质上也是对运动技能进行长时记忆的过程，只是它进入长时记忆储存时，不是语言、词汇的形态，而是体验的形态。篮球运动员技术训练的目的，就是使更多的技能动力定型进入长时记忆，使更多的技术动作在完成时脱离意识的控制，由无意识机能来控制和支配。运动员的无意识领域是构成篮球意识的重要组成部分。无意识是指那些不需要注意指向来调节的神经中枢控制机能，运动员无意识控制机能的高度发展是篮球运动训练的必然结果，也是评价篮球运动员竞技水平的重要标志。运动员在训练和比赛中练就的打法和成功经验，在意识的主导下历经大量的练习，在熟练的过程中也可以逐步脱离意识的控制，进入无意识控制领域，成为由无意识机能控制的自动化操作过程。这样，就可以使运动员的意识关注更为重要的比赛情况，在激烈的争夺中去意识那些更为复杂、更加新颖和对本队获得比赛胜利目标意义更大的信息。可见篮球运动教学和训练过程，就是发展运动员无意识机能对运动行为进行控制的过程，运动员无意识控制机能的高度发展是其长期从事篮球运动实践的结果，只有使无意识控制机能得到适当的发展，篮球意识才能加速建立起来。