篮球运动是一项集体的对抗项目，运动员如果没有良好的篮球意识，在比赛中制约和反制约的应变能力就会受到很大影响；若具备了良好的篮球意识又掌握了完善的技战术，就能在比赛中合理地支配自己的行动，运用自如、配合默契，更好地发挥集体的力量。所以，篮球意识是运动员宝贵的“精髓”，是比赛中指导正确行动的“活的灵魂”。

篮球运动的发展，特别是移动进攻及综合防守体系的出现和发展，不仅为运动员在运用身体、技战术等方面提供了广阔的天地；同时，也突出了对运动员篮球意识的需求，进一步提高了意识在篮球运动中的地位。“移动进攻”没有具体或固定的配合路线，只是通过二三人的基础配合，按照一定的原则进行。这就要求运动员必须根据防守情况以及同伴的行动，在一刹那间作出最恰当的反应，去选择最佳的行动路线和最合理的配合方法。运动员如果没有很好的篮球意识，在这一现代的打法面前，将会无能为力，望尘莫及。综合多变防守体系的出现和发展，极大地提高了防守的攻击性和整体性，运动员不具备良好的篮球意识，在这种综合多变、严密的防守面前，也将是束手无策，一筹莫展。

篮球意识、身体、心理、技术、战术是相互关联的，它们之间互相影响；但对它们不能等量齐观，而是应有主次之分。篮球意识是在身体、心理、技术和战术等基础上的集中反映和体现，是在一定的环境中人的思维、决断的反映。篮球意识是运动员正确、合理地运用身体、技术、战术的先导和前提，它占支配地位，起指挥作用，失去了它，其他因素将如同无源之水、无本之木，就会失去生命力，它是运动员的“灵魂”。在身体、心理、技术、战术和篮球意识对比赛的关系中，身体是基础，技战术是手段，心理是保证，篮球意识则是主导和统帅。如只有技战术而无篮球意识的支配和主导，就只能像木偶一样毫无主导作用；另一方面，若只有篮球意识而无良好的技战术基础，则只能像海市蜃楼一样，心有余而力不足，也不可能取得预想的效果。具有良好的篮球意识，就能够用头脑中所产生的意识运用于身体、技术、战术来指导自己的行动，这种行动因而更具有目的性、方向性、预见性。

篮球意识在比赛中不但对身材、技术、战术的不高不全起着补充作用，而且对身体、技战术水平的发挥和提高起着积极地指导和促进作用。随着篮球运动的发展和技战术水平的不断提高，对运动员意识的要求越来越高，在身体、技术、战术、心理等方面彼此相差无几的情况下，篮球意识就成为决定胜负的关健因素。如何培养与提高运动员的篮球意识是篮球训练的重要内容。只有把篮球意识当作篮球的基本功来培养，才能不断提高我国的篮球运动水平。

一、篮球意识的涵义、表现、分类

（一）篮球意识的涵义

意识的基本含义是人所特有的、反映客观现实的高级形式，是人类特有的一种思维能力。在哲学上，意识是人脑的机能，是客观现实在人脑中的反映，它反映着事物的本质和固有的规律。在生理学上，一般把意识看作是觉醒、知晓的状态。在心理学上，则把意识看作是自觉的心理活动。意识不是消极的，是对人的活动的调节；而人的活动又制约着意识的形成，所以意识是人的活动得以正确完成的条件。

从哲学的观点来看，篮球意识是指篮球运动员在从事篮球运动实践活动中，经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力；它是在长期篮球实践活动的认识过程中提炼、积累起来的一种正确的心理和生理机能的反射行动；是支配运动员行动的一种思维能力。简而言之，是篮球运动员对篮球运动规律客观现实的主观反映。

从生理学的观点来看，篮球意识是以第二信号系统为特征的，它是高级神经系统活动的表现，是生理机能的反射性行动。

从心理学的观点来看，篮球意识是运动员与其身体活动密切联系的一种自觉的、积极的心理活动，是对篮球运动客观现实的自觉地、有意识地反映。

从篮球运动专项角度来看，篮球意识有两种层面的含义。第一，篮球意识是篮球运动的技术动作和战术配合以及比赛场上的情况在运动员头脑中的具体反映。即在训练中运动员的感知记忆能力和抽象概括能力，体现在学习、掌握和运用技战术的能力；比赛中运动员在观察球场情况的基础上，通过分析判断做出决断的思维过程，体现在能及时采取相应的措施，合理地运用身体、技术和战术配合的应变能力；第二，篮球意识是指运动员根据比赛的客观实际，在正确判断的基础上，通过思维，及时运用身体、技战术配合来实现制约对手，争取比赛主动性的过程中所发挥出来的一种神经应答反射行动。这两种含义是较为接近的，但阐述的着重点不同。前者着重于培养运用与应变能力，后者着重于临场发挥。因为培养运用与应变能力是篮球教学与训练所追求的主要目的，也是篮球训练中要解决的主要问题；而临场发挥带有偶然性，受当时当地、技战术、心理、体能等因素的影响，在场上可能发挥得好，也可能发挥得不好。所以，前者更实际，有利于有计划、有步骤、有目的地培养与提高。

（二）篮球意识的表现

一般来说，篮球意识主要表现为技术的目的性、行动的预见性、判断的准确性、进攻的主动性、防守的积极性、战术的灵活性、动作的隐蔽性和配合的集体性等方面。这几方面既是密切联系，又是相互区别，共同体现意识的好坏程度。良好的篮球意识具体表现在：

1、接受能力强，学动作快，并能把掌握的技战术动作合理运用；

2、视野开阔，观察球场情况全面、敏锐，分析情况快速、精确，决断及时、灵活，并能根据球场情况的变化随机应变；

3、善于帮助同伴创造进攻机会，弥补同伴的不足之处；

4、懂得篮球运动的规律和规则，能掌握和利用裁判员掌握规则的尺度；

5、头脑清醒、善于领会和贯彻教练员的意图；

6、比赛经验丰富，能驾驭比赛的全过程；

7、队员反应快，跑位及时，传球准确有威助；

8、配合主动、有效。

（三）篮球意识的分类

篮球意识的内容极为广泛，涉及整个篮球技战术。因为篮球运动员在球场上的任何一个行动都是有意识的活动，不管运用与应变任何一个技术动作和战术配合方法都有一定目的的意识性。篮球意识按篮球运动的训练内容可分为技术意识、战术意识和心理意识；按全队与个人的行动分类可分为整体意识，个人战术行动意识；按篮球技术、战术结构分类分为进攻意识、防守意识。在进攻系统的技术分项中分有：投篮意识、突破意识、助攻意识、抢篮板球意识、假动作意识、移动选位意识、配合意识、快攻意识，攻守转换意识等等；在防守系统的分项中分有：选位、调位意识、补防意识、抢篮板球意识等。

通常所说的篮球运动员的意识，是指运动员通过比赛所表现出来的战术意识，即“比赛意识”，“球场意识”。运动员的战术意识是篮球意识最重要的组成部分，它是篮球意识的主体和核心。所谓战术意识，是指运动员对身体、技术、战术等方面在比赛中运用的时机和条件的规律性的认识，它是运动员在比赛中与身体活动密切联系的一种积极的心理活动。即通过思维活动，对临场瞬息万变的复杂情况进行观察、分析、判断后，应该采取和怎样相应行动的思维能力。这种决定能力，是运动员在比赛中正确、合理运用身体和技战术的先决条件，它影响着运动员在比赛中的应变能力。这种决定能力愈强，应变能力才能愈强，身体、技战术才能愈正确、合理地运用和发挥。从而在比赛中表现出的战术意识也就愈强。

当代篮球运动的特征与发展，产生了现代篮球意识。现代篮球意识，其内涵更为丰富，它包括：全面抗衡意识，全队作战意识，攻守平衡意识，高快同步意识，体能技艺并重意识，全面特长互衬意识，攻击、协防、多变意识，快攻、移动进攻意识，个人进攻意识，明星主宰意识，女篮男子化意识及规则运用意识等。实践表明，队员的现代篮球意识愈强，场上行动愈自由，他们善于观察、准确判断、巧于应变，能有效地驾驭技术，运用战术，控制心态。因此，我们应通过多种渠道来树立和不断完善队员的现代篮球意识，充分发挥意识对实践的能动作用。