南瓜炆牛肉

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杂谈 |
分类: 健康瘦身餐及食谱 |
秋天是南瓜当造季节,不时不食正是宇宙饮食一大重点,所以今日介绍一款以南瓜为主的餸菜。南瓜被奉为「蔬菜之王」,因为有补中益气、增强抵抗力的功效。近年,南瓜更成为女性恩物,因为南瓜可以改善排便及皮肤质素,对美容有很好作用
。南瓜好处多,由今天开始多吃南瓜吧!
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材料
南瓜
牛肉
洋葱
蒜头
葡萄籽油
调味料:
椰浆
清水
惹味粉
米酒
1.
2.
南瓜
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牛肉
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洋葱
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