加载中…劲爆虾
(2011-09-22 11:27:40)
标签：
杂谈 |
分类： 健康瘦身餐及食谱 |
劲爆虾
材料
印度虎虾/大虾
洋葱（切粒）
蒜头（切粒）
蕃茄（切粒）
西芹（切粒）
月桂叶
有机蕃茄汁
清鸡汤
香茅粉
柠檬黑椒粉
有机惹味粉
冲绳黑糖
特级初炸橄榄油
盐
做法
1. 用特级初炸橄榄油将洋葱及蒜头爆香
2. 加入蕃茄及西芹略炒后，放入清鸡汤及所有调味料煮15分钟
3. 虾洗净后，放入酱汁中，以炆煮形式煮5-7分钟至熟即可
喜欢
0
赠金笔