日式面豉骨
标签:
杂谈 |
分类: 健康瘦身餐及食谱 |
日本面豉酱可用来腌肉及煮肉,其味道非常香浓。
日式面豉骨
材料
唐排骨
日本面豉酱
调味料
蒜粒
葱
姜
绍酒
上汤
清水
盐
胡椒
油
做法:
1. 唐排骨用盐、胡椒调味,腌15分钟。
2.
烧热锅,加油1汤匙,爆香姜、葱、蒜粒炒匀,加入唐排骨,煎约1分钟
3. 注入绍酒煮滚,于镬中间加入日本面豉酱煮融,再放上汤、清水,上盖以中慢火煮约12分钟至收汁即可。
面豉
- 含有许多良性细菌,如乳酸杆菌,能帮助分解粗糙的纤维食物,如红米及大麦等
- 含有丰富的大豆蛋白质,能帮助消化、补充人体所需的养份,而且极容易被人体吸收

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