对于孕妇来说,早孕反应一般开始于第7周,但是个体差异非常大.有的孕妇几乎没有什么明显的早孕反应,有的只是早晨起床时会有点恶心,但是有的孕妇早孕反应非常严重,吃什么,吐什么.不过孕妇们不要过于担心这样是否会影响胎儿的正常发育.一般情况下,推荐孕妇从怀孕前3个月开始服用叶酸(400微克/日)作为预防神经管畸形的措施.如果知道自己已经怀孕了的话,孕妇要注意的是摄入足量的微量营养素和蛋白质.一般说来孕妇蛋白质的摄入量多数是能满足需要的,所以重点应在微量营养素的补充.微量营养素是指维生素和无机盐,对于孕妇来说,比较容易缺乏的是维生素A,B1，B2，叶酸，B12，铁，钙，碘，锌等。 ------待续