童心未泯——让老人有斑斓的感觉

俗话说，老小孩。人老了如果还能够保持童心，那长寿的概率就会大大增加。曹慈山老人的“整书拂几当闲嬉，时取曾孙竹马骑”的经典诗句，给后人的养生留下了很好的养生启示。那么您知道如何保持童心童趣吗？曹慈山给我们提出了三点重要的结论。

第一个就是常忆童年事。就是许多老人都有这样的感受，就是眼前的事记不得了，几十年前的陈年往事他却想忘也忘不了，历历在目。实际上这是一个好事，因为后来发生的事或者近期发生的事，很多都是烦心事、头疼事，而几十年以前发生的一些事，那是童趣、童乐。所以老年人就应当经常的回忆童年时代的那些童趣、童乐，如果各个方面条件如果允许的话，你到你童年生活居住过的地方故地重游，这样更容易引发童心。

第二点，就是多交童年友。老年人最好多和孩子们一块玩一玩，这样有利于保持童心，老年人可以从孩子的说话和活动里找回你自己童年的那些事。另外，孩子们的欢声笑语对老年人来说是无价之宝，它能驱除烦恼，能够驱除心里的寂寞感、孤独感、垂暮感，增加生活的一些情趣。

第三点是多看一些童话。常读一些童话、小人书可以让你捉捕到一些童年时代的一些情绪。那时候做了什么，有时候可能想不起来了，一看童话或小人书，就马上回忆起来了，可以解除自己的疲劳，解除自己的烦恼，有利于身体健康。

这三点可以增加生活的情趣，使人变的年轻。历史上有很多的名人在年老之后都能够保持着一颗童心，这是他们长寿的秘诀。那么您知道有哪些人在这方面做的比较好吗？ 曹慈山养生的另外一个重点因素是什么呢？请看 刘昭纯教授在明天的节目里为我们精彩讲述。

山东卫视每天06：00《养生》栏目 节目预告：

2008年12月16日 星期二    刘昭纯   曹慈山之勤用脑的好处

2008年12月17日 星期三    刘昭纯   曹慈山之常保童心童趣

2008年12月18日 星期四    刘昭纯   刘  纯之三分治七分养