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公元前6000年前，

埃及人发明了面包，

现今，

面包正日益广泛的活跃于世界的不同角落，

被众多人所喜爱。

其口味多样，

易于消化、吸收，食用方便，

不仅可饱腹，还可解馋。

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对于一枚吃货而言，

面包是美味的，

它可发挥的空间是超乎一般人想象的，

你可以为它添加不同的馅料，

创造不同的口味，

或者揉搓出不同的质地，

又或者用面包吐司片夹上一些蔬菜酱料

就是一顿简单营养的早午餐。

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很多美食博主的早餐大片中，

吐司片都是必不可少的。

很多贝粉也问过贝小煮，

什么样的吐司做早餐三明治最适合呢？

今天贝小煮就来告诉你！

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贝小煮建议选择全麦面包作早餐三明治~

虽然它的口感略微有点干，

但是闻起来有一股淡淡的麦香，

而且富含B族维生素和纤维素等营养素，

有利肠道健康，最主要是低糖！

贝小煮的健身教练告诉小煮，

每天中午如果吃草吃不饱，

可以来一到两片的全麦面包~

全麦面包的热量不高，

是非常好的选择哦~

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如果说推荐哪款谷物全麦吐司，

贝小煮推荐曼可顿全麦吐司面包！

这款吐司非常方便，

每一片都是独立小包装，

打开包装便能闻到浓郁的麦香，

切面粗糙，很不光滑，

但是紧实，上面还有麸皮。

吃起来虽然有点粗糙，

但是其营养价值比一般的白面包高。

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它精选优质全麦粉，

低糖干酵母发酵，

加入澳大利亚湖盐，

搭配苹果醋，健康美味。

面包上搭配的天然谷物有葵花籽、南瓜籽、

白芝麻、亚麻籽，口感更丰富。

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曼可顿谷物全麦很适合当作健康营养早餐，

搭配上培根、火腿、金枪鱼、鸡蛋，

以及自己喜欢的酱料、蔬菜，

分分钟也就能拍出和美食达人一样的早餐大片啦！