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众多食材中，黑木耳历来以滋润强壮、清肺益气闻名，它的清肺、净化血液功能是最为出众的，就像天然吸尘器。同时，它在抗病毒增强免疫力方面也有着不俗功 效，尤其适合病毒传播开始蔓延的春季。黑木耳富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、维生素等多种营养成分，所含营养完善而丰富，被誉为"素中之 荤"。

黑木耳口感劲道爽滑，无论是炒菜、炖汤，还是凉拌，它总能展现其特色，俘获食客的芳心。健康营养的黑木耳，总有一款你没吃过，今日黑木耳菜谱大放送，喜欢吃就赶紧收了吧！

黑木耳炒大白菜


老醋木耳


四喜烤麸


清爽绿芥末黑木耳


黑木耳炒山药


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