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11月22日是小雪，“小雪”是反映天气现象的节令，进入该节气，气温骤降，天气阴冷晦暗，此时我们要注意御寒保暖，保持心情愉悦，饮食上应注意适量吃一 些温补益肾的食品，如羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。今天，我们就一起来点羊肉补补元气，羊肉所含的热量比牛肉还高，冬天吃羊 肉可促进血液循环，可改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状，在冬季食用对身体益处多多。

羊肉的做法有多种，涮、烤、烧、炒、爆······各式各样，不同做法，不同滋味，选择一种你喜欢的羊肉做法，心情愉悦的吃起来吧！

羊肉烧萝卜


豆浆炖羊肉


羊肉海参汤


红焖羊肉


葱爆羊肉


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