秋天到了粮食都丰收了。北方的亲们一定很熟悉小米这个食材。小米具有滋阴养血的功效，可使产妇虚寒体制得到调养。另外小米可以防止反胃和呕吐。小米可以怎么吃呢？让我们一起来看看！

百合银耳小米粥

对肺燥、肺热或肺热咳嗽有调理作用。同时，这款粥很适合上班一族食用，可防止消化不良、口角生疮和口腔溃疡等症，还具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。

黄豆浆小米粥

黄豆浆小米粥比小米粥更好喝，黄豆浆搭配小米让黄豆浆小米粥口味更浓，早餐的时候来一碗黄豆浆小米粥绝对营养又美味呢。

小米黄金粥

这款小米黄金粥具有健脾和胃，养肺润燥的功效。

花生小米粥

软烂的花生小米粥体贴地配合了宝宝娇嫩柔弱的胃口，一勺勺吃进小肚肚里，让宝宝十分开心畅怀。

什锦小米粥

这是一款性质温和、四季皆宜的粥。老人、孩子、女性吃它都很合适。所有原料味道协调，口感柔美，香气浓郁，吃起来有享受感和满足感。而且小米和莲子有安神作用，有利于睡眠，所以这款粥也特别适合作为夜宵食用。

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