这个叫做“周一”的地主又来了！它的到来意味着我们亲爱的周末已经远去，不过没有关系，短暂的离别会让我们的相聚更加值得期待！新的一周要活力满满！春天来了，你还在为那些赖在你身上不走的肉肉徒伤悲么？果断行动，打倒赘肉！火速排毒健身，让我们一起健康又美丽！

泡菜海鲜煎饼http://www.beitaichufang.com/recipe/3944/

很多人都喜欢韩国辣白菜辛辣爽口的味道，而辣白菜炒熟或煎熟后的味道，则又上了一个美味层次，就像这款泡菜海鲜煎饼的味道。泡菜的热量较低，但煎炒之后有油脂，减肥的童鞋需要把油脂热量计算在内。

巴戟杜仲煲牛尾http://www.beitaichufang.com/recipe/668/

长期食用生冷食物来减肥容易令身体发冷，心情也跟着低落，不妨煲一煲这道让身体暖起来的汤吧。需要注意的是巴戟天和杜仲两种药材都是热性药材，体质燥热的人要慎用。

菊花普洱糖水http://www.beitaichufang.com/recipe/599/

这道茶的功效是消脂解毒，利尿、降火气。将干山楂片和菊花放入锅内，加入300ml清水，大火煮20分钟关火，之后将普洱茶放入汤水中冲泡开。适当加入蜂蜜就好。

荷叶凉茶http://www.beitaichufang.com/recipe/10492/

荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，有便秘迹象的人可以适量冲泡，对减肥更有帮助；但要注意荷叶性凉脾胃虚寒的人要慎用。

韩式石锅泡菜汤http://www.beitaichufang.com/recipe/7769/

减肥总是要吃生冷凉拌？其实泡菜的热量相对而言还是较低的，加上豆腐煮一锅泡菜汤吧，热乎乎的温暖一下自己。

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