最近有爱美的粉丝问我们哪些食材是富含胶原蛋白的。像猪蹄、银耳、肉皮、花胶这些食材都富含胶原蛋白，经常食用可以保湿滋养皮肤，防皱。

香辣蹄花http://www.beitaichufang.com/recipe/198/

香、辣，猪蹄口味香辣刺激，全无肥腻之感。

玉米炖猪手http://www.beitaichufang.com/recipe/9314/

要美丽，要健康，还有什么比猪手炖玉米更好的滋补汤吗？猪蹄煲得烂熟，皮肉分离，肉绵皮胶，入口即化，再来口汤，鲜香盈满了整个口腔，关键是有玉米的搭配，吃再多也不怕胆固醇的增高，在这个初春的季节，放心大胆地吃喝吧。

黄豆肉皮冻http://www.beitaichufang.com/recipe/479/

充满弹性的肉皮冻包裹着点点胡萝卜与黄豆，看起来分外晶莹。不但口感韧劲十足，而且还带回了妈妈肌肤的光洁与细嫩。

黑白双耳http://www.beitaichufang.com/recipe/856/

黑与白，两种单纯对立的颜色，居然以相似的形状，相同的口感，在餐盘中达成了一致，鲜艳的菜丝缠绕回转在黑与白的世界里，将它们连接的更加紧密。

山药百合烧猪蹄http://www.beitaichufang.com/recipe/8962/

润泽皮肤，防止干燥。猪蹄又叫猪脚、猪手，含有丰富的胶原蛋白质，它能防止皮肤干燥、增强皮肤弹性和韧性，是减少皱纹、延缓皮肤衰老的美容圣品。而山药不仅含有丰富的膳食纤维，可以减肥瘦身，还能滋养皮肤，预防干燥。

更多胶原蛋白请点击：http://www.beitaichufang.com/search/?q=胶原蛋白