今天是农历节气--寒露。“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。 寒露过后，天短夜长，要注意早睡晚起（阳光出来露水下去之后），不要熬夜。晚秋昼夜温差变化增大，大家要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖。中医讲春夏养阳秋冬养阴，可以适当吃些豆制品，核桃，芝麻，藕，百合，蜂蜜，蔬菜水果，食用菌，谷物等，以养阴润燥。

炒苞谷http://www.beitaichufang.com/recipe/2493/

汪曾祺曾于1939年（19岁）从上海经香港、越南到昆明，考入当时著名的西南联大中文系，从此便埋下了深深的云南情结。炒苞谷就是一道很有特色的云南菜，每次吃到都能让汪老想起他这个“第二故乡”，想起小时候吃到时的兴奋来。将鲜嫩多汁的嫩苞谷和肉馅一同“急火快炒”，口味淡雅又略带鲜香，体现出很独特的云南特色。炒苞谷对于北方人可能有些理解不了，难怪有人这样问汪老：“玉米还能炒了吃？”金黄鲜活的玉米粒散发着幽幽的清香，肉末伴随着红椒恰到好处地点缀其间，光鲜可人，端上餐桌那一刻，注定会成为孩子最爱的拌饭菜。

韩式蜂蜜大枣茶http://www.beitaichufang.com/recipe/7214/

浓浓的大枣香味，从煮的那一刻就开始了，甜度可以自己调节，如果喜欢还可以加入桂圆或者枸杞。

核桃黑芝麻糊http://www.beitaichufang.com/recipe/11210/



烟熏三文鱼贝谷http://www.beitaichufang.com/recipe/502/

简简单单的做法，味道却绝不简单，那一刻，紧张了很久的情绪终于舒缓了下来。

瑶柱菌菇烩豆腐http://www.beitaichufang.com/recipe/8450/

银白的豆腐谐音“福”，而金黄的瑶柱则象征富贵，金银和福气一起呈上，这样的好彩头绝对足够了

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