秋季是吃海鲜的好季节，许多人吃了鱼、虾等海鲜后，都有继续吃水果的习惯。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以，海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。

海鲜拌饭http://www.beitaichufang.com/recipe/775/

将煲仔饭盛出，淋入调味汁搅拌均匀，再配上菜心即可。

海鲜打边炉http://www.beitaichufang.com/recipe/283/

细腻的南方就是这样温情脉脉，连火爆的打边炉也变得温润起来。这锅中的鲜美甘甜，已经足以使每种涮料都变得气质独特起来。

海鲜蒸蛋http://www.beitaichufang.com/recipe/4746/

蛋液与水（或清高汤）的比例要大一些，所以吃起来有入口即化的感觉。大虾、香菇等食材的加入也使蛋羹的口感更加丰富。招待朋友的时候可以露一手，用精致的小碗分装蒸制，吃的时候一人一碗，一定会为你加分。

三色海鲜沙拉http://www.beitaichufang.com/recipe/372/

这是一道适合初夏食用的三色健康沙拉，清淡而带酸甜味。

酥皮海鲜浓汤http://www.beitaichufang.com/recipe/8080/

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