入秋养肺正当时，要少辛多酸，能收敛肺气，少吃辛辣食物可避免发散泻肺。银耳，豆腐，百合，蜂蜜，糯米，豆芽等等，也有润肺作用。此外，秋季主养收，可适当进补，吃点山药，鸡汤，骨汤等，切忌进补过量，伤害脾胃。

川贝雪梨炖银耳http://www.beitaichufang.com/recipe/7413/



豆芽荞麦面http://www.beitaichufang.com/recipe/766/

荞麦面味甘、性凉，有清热解毒，益气宽肠的功效，特别适合血脂和血糖高的父亲们。要特别注意的是，脾胃虚寒的父亲们要少吃。亲手盛上一碗荞麦面，拌匀了，递到父亲手中，还记得小时候他也是这样照顾我们的吗？

豆芽鱼片汤http://www.beitaichufang.com/recipe/11948/

具有暖胃平肝、宽肠通便、利尿通乳的功效。

糯米枣http://www.beitaichufang.com/recipe/6769/

“秋太淡，添红枣”。初秋的美景不仅在山野的树梢上，还在我们的餐桌上。用红枣做一道美食，来品味第一缕秋风给予我们的馈赠。

山药薏米排骨汤http://www.beitaichufang.com/recipe/12438/

具有滋阴养胃、降压降脂、清热解毒、养血润燥的功效。

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